Whey proten ou super proteinato de cálcio 90?

[Lother]

Gostaria de saber qual desses é o melhor ou se tanto faz um quanto o outro os beneficios são os mesmos?

Whey protein ou proteinato de calcio 90.

Se alguém puder ajudar vlw ai.

[oozaru]

tem fins diferentes

[Lother]

tem fins diferentes

Um, vc pode me explicar melhor quais são os fins de cada um.

eu agradeço desde já.

Da uma força ai.

[oozaru]

whey = soro do leite = rapida absorcao

proteinato de calcio = soja isolada = absorcao media/lenta.