Shinobi Postado 24 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 24 de dezembro de 2002 Essa é a divisão de série do gigante Dorian Yates seg. Perna ter. - qua. costas, abdome qui. ombro, trapézio, tríceps sex. - sáb. peito, bíceps dom. - Então, o que vcs acham?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Meneslau Postado 24 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 24 de dezembro de 2002 Como ele consegue definir tanto o abdomen treinando 1 vez por semana? Pelo que eu li ate no Hit se treina o abdomen 3x por semana.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
CKIKO Postado 24 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 24 de dezembro de 2002 ACHO Q OS ANABOLIZANTES ( SE ÉQ ELE TOMA EHEHEH ) AJUDA NÉ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
g_roots Postado 24 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 24 de dezembro de 2002 "se é que ele toma" é foda... vcs tem duvidas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Shinobi Postado 24 de dezembro de 2002 Autor Compartilhar Postado 24 de dezembro de 2002 Esta divisão normalmente é utilizada durante todo o ano, quer na fase extra-temporada quer na pré- competição. O que varia é a carga e a disposição de alguns exercícios. Porém, o D. Yates, treinando um grupo muscular 1x por semana, tem o corpo todo definido... e o abdome tmb não deixa de ser um grupo muscular como qualquer outro. Nesse caso, o que influencia na definição, seria mais a dieta e o método de treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mvrck Postado 24 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 24 de dezembro de 2002 Em 2002-12-24 14:08, CKIKO escreveu: ACHO Q OS ANABOLIZANTES ( SE ÉQ ELE TOMA EHEHEH ) AJUDA NÉ! CLARO que ele toma !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
thiago_sa Postado 24 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 24 de dezembro de 2002 Em 2002-12-24 14:05, Meneslau escreveu: Como ele consegue definir tanto o abdomen treinando 1 vez por semana? Pelo que eu li ate no Hit se treina o abdomen 3x por semana.... Vc leu errado, no HIT treina-se o abdomem 1 xp/semana. Apesar de que eu conheço seguidores que nem treinam abdomem, por utilizá-lo na execução de diversos exercícios. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
CKIKO Postado 24 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 24 de dezembro de 2002 EU FALEI IRONICAMENTE CALROQ QSEIQ ELE TOMA Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
XiCot Postado 24 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 24 de dezembro de 2002 tenho o video do maluco e só posso dizer uma coisa... o psico é anormal... mas o ronnie consegue superar Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rodrigoafm2 Postado 25 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 25 de dezembro de 2002 pq anormal??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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