BrunoNet Postado 15 de setembro de 2011 Postado 15 de setembro de 2011 sempre tive uma duvida....vou tomar whey+glutamina+malto quantos ml de água eu coloco no shake????
ippo Postado 15 de setembro de 2011 Postado 15 de setembro de 2011 sempre tive uma duvida....vou tomar whey+glutamina+malto quantos ml de água eu coloco no shake???? 200-400 ml ta bom ja, eu so coloco 200.
BrunoNet Postado 15 de setembro de 2011 Autor Postado 15 de setembro de 2011 Meu whey e da natures best e fala pra por 500 ml na dose, mesmo assim coloco 400 ml em tudo??
ippo Postado 15 de setembro de 2011 Postado 15 de setembro de 2011 Meu whey e da natures best e fala pra por 500 ml na dose, mesmo assim coloco 400 ml em tudo?? isso é so uma medida, nem extressa com isso, qt menos vc por vai ser melhor...
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