Duvida bcaa/natação ????

[BrunoNet]

Treino academia todos os dias e tomo whey+malto pós treino.. Estava pensando em Terça e quinta fazer natação, posso tomar bcaa antes da natação e whey+malto pós ???

[ninga]

Tome pelo menos 5g. Muito bom utilizar bcaa pré treino.

[japo.]

compra bcaa em pó,assim é melhor.

[BrunoNet]

qual bcaa em pó e boa??? optimum??? Devo tomar bcaa nos dia de musculação ou pode ser só nos dias de natação???

[BrunoNet]

E ai galera...me ajudem ai

[ninga]

Quem sabe você pesquisa um pouco.

[chacalll]

pode sim...5gr bcaa no pre...