BrunoNet Postado 7 de outubro de 2011 Postado 7 de outubro de 2011 Treino academia todos os dias e tomo whey+malto pós treino.. Estava pensando em Terça e quinta fazer natação, posso tomar bcaa antes da natação e whey+malto pós ???
ninga Postado 7 de outubro de 2011 Postado 7 de outubro de 2011 Tome pelo menos 5g. Muito bom utilizar bcaa pré treino.
BrunoNet Postado 17 de outubro de 2011 Autor Postado 17 de outubro de 2011 qual bcaa em pó e boa??? optimum??? Devo tomar bcaa nos dia de musculação ou pode ser só nos dias de natação???
BrunoNet Postado 18 de outubro de 2011 Autor Postado 18 de outubro de 2011 E ai galera...me ajudem ai
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