No Shotgun + Oleo de Coco extra virgem

[Ferlins]

Olá

Gostaria que alguém tirasse uma dúvida, é possivel tomar No + Oleo de coco, juntos ?

Pois sei que não da pra perde peso e definir ao mesmo tempo, mais vejo que No shotgun da super gás e me ajuda a

aguentar e fazer mais os exercicios aerobicos, por isso estou tomando ele . Seria viavel tomar o oleo tbm , pelo que li sobre oleo, ele ajuda não apenas na aceleração do metabolismo, mais trás outros beneficios.

Valeu.

[ippo]

Olá

Gostaria que alguém tirasse uma dúvida, é possivel tomar No + Oleo de coco, juntos ?

Pois sei que não da pra perde peso e definir ao mesmo tempo, mais vejo que No shotgun da super gás e me ajuda a

aguentar e fazer mais os exercicios aerobicos, por isso estou tomando ele . Seria viavel tomar o oleo tbm , pelo que li sobre oleo, ele ajuda não apenas na aceleração do metabolismo, mais trás outros beneficios.

Valeu.

oleo de coco é so uma fonte de gordura boa nao tem nada d mais... so nao é legal tomar os 2 no msm horario pq o shotgun precisa q seja em um certo "jejum", mais da pra tomar o oleo de coco em qualquer outro horario

[Ferlins]

oleo de coco é so uma fonte de gordura boa nao tem nada d mais... so nao é legal tomar os 2 no msm horario pq o shotgun precisa q seja em um certo "jejum", mais da pra tomar o oleo de coco em qualquer outro horario

Você não acredita que ele ajude iliminar as gorduras ?

[ippo]

Você não acredita que ele ajude iliminar as gorduras ?

para eliminar gordura depende muito da sua dieta, treino e descanso... o oleo de coco ele so ajuda a vc obter a quantidade de gordura boa q vc precisa por dia, so isso msm, nao tem mais nada nele q possa auxiliar na perda de peso... mais fique tranquila, a maioria das pessoas q estao em dieta esquecem de consumir gorduras pq acham q vao engordar, mais nao é bem assim... vc precisa consumir uma quantidade de gordura diaria sim, ela ajuda muito na dieta e consequentemente no seu objetivo...

[pedrolopes665]

tome seu oleo de coco em horario diferente do shotgun.

[Ferlins]

tome seu oleo de coco em horario diferente do shotgun.

Ok muito obrigada !

Confesso que gosto intragavel, lembro dele dia todo (oleo de coco).

[Ferlins]

para eliminar gordura depende muito da sua dieta, treino e descanso... o oleo de coco ele so ajuda a vc obter a quantidade de gordura boa q vc precisa por dia, so isso msm, nao tem mais nada nele q possa auxiliar na perda de peso... mais fique tranquila, a maioria das pessoas q estao em dieta esquecem de consumir gorduras pq acham q vao engordar, mais nao é bem assim... vc precisa consumir uma quantidade de gordura diaria sim, ela ajuda muito na dieta e consequentemente no seu objetivo...

Ippo,

voce acredita que , uma dieta de baixa caloria, 4x de treinos e No Shotgun eu consigo perde gordura?

Ou No pode impedir de eu conseguir essa perca ?

[pedrolopes665]

Pra perder gordura vc tem q ingerir menos KCAL doq gasta. Pra isso, logicamente vc tem que saber sua necessidade diária e qto está ingerindo na alimentacao.

Isso aliado a exercicios aerobicos e um bom treino pra hipertrofia com certeza lhe trará otimos resultados.

O Shotgun nao vai te atraplhar de forma alguma, pelo contrario. Ele contem um fatburner (meltdown) na sua composicao. Vc terá mais disposicao para os exercicios.

abrcs

[Ferlins]

Pra perder gordura vc tem q ingerir menos KCAL doq gasta. Pra isso, logicamente vc tem que saber sua necessidade diária e qto está ingerindo na alimentacao.

Isso aliado a exercicios aerobicos e um bom treino pra hipertrofia com certeza lhe trará otimos resultados.

O Shotgun nao vai te atraplhar de forma alguma, pelo contrario. Ele contem um fatburner (meltdown) na sua composicao. Vc terá mais disposicao para os exercicios.

abrcs

Pedro,

Muito obrigada pela atenção.

Minha necessidade calorica diaria é 1951.6 ( acho muito para quem quer perder peso)

Minha dieta tem 900 e poucas calorias . Mais meu peso nao sai do 62 kilos e as medidas estão as mesmas, apenas gluteo eu perdi.

Na alimentação

Como 3 x na semana 3 peito de frango, isso prejudica ? (10:00 da manhã(2)) e (almoço(1))

Outra coisa como nao tomo whey , pós treino o que seria bom para mim comer ?

[ninga]

A quanto tempo você esta querendo perder peso? Qual sua altura idade e tempo de treino? Quais objetivos ja teve desde que começou a treinar?