Tem algum suplemento que me ajude a aumentar a queima calórica ao máximo?

[mscaldas]

Ola pessoal, então, tenho 30 anos, até meus 22 tive uma vida ativa (artes marciais, natação, academia, bike, etc... casei, ferrou).

Tenho 1,96 com atuais 130 quilos, busco voltar a minha velha forma.

Com dieta e muito exercício, perdi 30. Onde empaquei... (chegei até 160 quilos)

Meu único objetivo é perder peso, definição, ganho de massa, são conseqüências que não penso no momento.

Minha rotina de exercícios varia entre aeróbicos e musculação atualmente. Para tentar dar um UP, tenho tomado:

STRONG PACK NO2 (FISIONUTRY), que é um composto de cápsulas de, creatina, zma, no2, cafeína, bcaas, aminoácidos, vitaminas e minerais

e também Fisio Malto também da FISIONUTRY.

Tenho feito acompanhamento médico, onde fui receitado a utilizar sibutramina.

Tem algum suplemento que me ajude a aumentar a queima calórica ao máximo para acelerar o processo?

O que seria recomendado a fazer?

Um abraço a todos

[japo.]

cara,nunca ouvi falar desse strong pack. ;;

mas se voce realmente esta tendo acompanhamento medico e ele te receitou sibutramina,então fica só na sibutramina,pois ela ajuda muito a queima calorica e pah!

entao nao precisa usar outro suplemento com a sibu. ok? alem de que pode ate fazer mal,pois tu ta bem acima do peso...

[ippo]

Ola pessoal, então, tenho 30 anos, até meus 22 tive uma vida ativa (artes marciais, natação, academia, bike, etc... casei, ferrou).

Tenho 1,96 com atuais 130 quilos, busco voltar a minha velha forma.

Com dieta e muito exercício, perdi 30. Onde empaquei... (chegei até 160 quilos)

Meu único objetivo é perder peso, definição, ganho de massa, são conseqüências que não penso no momento.

vc pode estar comendo errado, geralmente quem engorda muito acaba cortando muito na alimentação e perde muita gordura e muita massa muscular junto, a perda de massa muscular dificulta na perda de gordura, ajeitando sua dieta talvez melhore muito isso ai, poste ela...

Minha rotina de exercícios varia entre aeróbicos e musculação atualmente. Para tentar dar um UP, tenho tomado:

STRONG PACK NO2 (FISIONUTRY), que é um composto de cápsulas de, creatina, zma, no2, cafeína, bcaas, aminoácidos, vitaminas e minerais

eu fugiria de qualquer pack, nao valem o c x b

e também Fisio Malto também da FISIONUTRY.

Tenho feito acompanhamento médico, onde fui receitado a utilizar sibutramina.

Tem algum suplemento que me ajude a aumentar a queima calórica ao máximo para acelerar o processo?

talvez um thermogenico gringo...

O que seria recomendado a fazer?

Um abraço a todos

eu nao sou muito a favor do uso de sibutramina, mais como ta em acompanhamento medico entao tranquilo... dieta é o principal pra conseguir seu objetivo, de mais detalhes sobre ela e sobre seus treinos...

[mscaldas]

Então gente, quando a dieta, estou evitando ao máximo frituras, e amidos (pão branco, arroz, etc), tenho dado preferencia aos carboidratos. Iniciei o uso da sibutramina a pouco tempo duas uma semana.

Confesso que ja usei alguns termogenicos e nao vi resultado algum(comprei em farmácias, com auxilio do farmaceutico), a unica coisa que percebi nos que utilizei foi um pouco a mais de suor durante os exercícios, mais nada de mais... Pelo que pesquisei o Ripped fast seria uma boa opção, mas devido as esperiencias passadas, tenho meus receios...

vc pode me recomendar algum termogenico que funcione legal, e me auxilie a acelerar a queima de gorduras.

Obrigado!!!

[japo.]

dica de medico? em farmacia só vende produto ruim --'

primeiro,não acredito que tu ta tendo acompanhamento medico ok?

pq se tivesse acompanhamento medico ele teria mandado fazer uma dieta.

ja que nao tem dieta a sibutramina nao vai servir pra nada.

então monte uma dieta,tome a sibutramina corretamente e só assim voce vai ver resultados.

da uma passada na area de nutrição,ok?

[ippo]

Então gente, quando a dieta, estou evitando ao máximo frituras, e amidos (pão branco, arroz, etc), tenho dado preferencia aos carboidratos. Iniciei o uso da sibutramina a pouco tempo duas uma semana.

geralmente qd se esta em perda de peso, da preferencias a carboidratos é totalmente sem nexo... o q busca se cortar ao maximo em perda de peso é os carboidratos e nao o contrario.

Confesso que ja usei alguns termogenicos e nao vi resultado algum(comprei em farmácias, com auxilio do farmaceutico), a unica coisa que percebi nos que utilizei foi um pouco a mais de suor durante os exercícios, mais nada de mais... Pelo que pesquisei o Ripped fast seria uma boa opção, mas devido as esperiencias passadas, tenho meus receios...

termogenico d farmacia so tem cafeina, o q comentei é thermogenico gringo, pq eles possuem mais estimulantes e produtos q ajudam na perda de peso, ao contrario dos aqui do brasil q a tia anvisa nao permite q coloque nada mais do q cafeina.

vc pode me recomendar algum termogenico que funcione legal, e me auxilie a acelerar a queima de gorduras.

Obrigado!!!

explicação rapida pra ti aqui... pra tu viver, teu corpo gasta um valor x diario de energia, essa energia é conhecida por tmb (qualquer coisa pesquise um pouco no google sobre isso), existem alguns calculos pra chegar a um numero aproximado da tmb... o importante de vc chegar a esse numero é um calculo bem simples, se por exemplo a tmb de alguem é 3000 kcals, se essa pessoa comer 2800 kcal ela perde peso, pq o corpo ta precisando de 200 kcal e como nao vem pela alimentação, ele irá tirar das reservas adiposas ou da massa muscular, por isso a importancia de comer bem. No msm caso se ela comer 3200 kcal ela ganha peso, pq vc consumiu mais do q gastou, entao esse valor a mais será depositado como gordura ou irá contribuir com o ganho de massa muscular... vc sabendo a sua tmb, vc poderá controlar muito melhor sua dieta, no caso perder peso e busque qualidade.. coma 2g/kg de proteina, 1g/kg de gordura e diminua os carboidratos.