Creatina X Chá verde!

[nopain]

Fala rapaziada, Comprei uma creatina da universal e vou começar a toma-lá. Porém, a dúvida que me atormenta! Posso continuar tomando chá verde!?

Alguns dizem que sim, outros dizem que não! Por conter cafeína no chá! O'que vocês me dizem?

Vi um vídeo e o cara disse que não tinha problema CAFÉ, será que o chá verde também não! Por conter cafeína na composição

Segue o vídeo abaixo

Agradeço a todos desde já pelas respostas! Abraços

[Thii]

viewtopic.php?f=5&t=108103

Boa leitura (:

[nopain]

https://fisiculturismo.com.br/forum2/viewtopic.php?f=5&t=108103

Boa leitura (:

Amigo antes de criar o tópico eu dei uma olhada em tudo e não tinha nada parecido, não sei se você viu mas naquele tópico não tem nada em relação ao chá verde! Mas valeu mesmo assim! Abraços

[ninga]

Cara se a cafeina do café não atrapalha a creatina, porque a do chá verde iria atrapalhar? Isso é um mito dos grandes.

Você acha que se tivesse relação grandes empresas de suplementos iram colocar no mesmo suplemento creatina e cafeina? Esse tipo de lenda só no Brasil mesmo.

[nopain]

Cara se a cafeina do café não atrapalha a creatina, porque a do chá verde iria atrapalhar? Isso é um mito dos grandes.

Você acha que se tivesse relação grandes empresas de suplementos iram colocar no mesmo suplemento creatina e cafeina? Esse tipo de lenda só no Brasil mesmo.

Hm... Entendo cara! Poow valeu pela dica! Vou ver em relação a isso mesmo! Abraços =)

[Sara Pereira]

boa , nao fez sentido, eu sempre axei q cafe tivesse mais cafeina q cha verde

[GustavoLR]

Pelo que eu li até agora.,o consumo em excesso de cafeína pode tirar o efeito da creatina,mas pequenas doses de cafeína não tem problema.

Fonte:https://fortissima.com.br/2014/02/06/8-coisas-evitar-ao-ingerir-creatina-45219/