Horários, como tomar e o que adicionar/retirar/substituir???

[Brow]

Ia ciclar mais uma vez com anabols, mas resolvi não fazer... Afinal, chega uma hora q temos q parar com isso. Daí resolvi marcar um Endocrino para ciclar com GH, mas minha consulta está marcada apenas para 1 de março de 2012.

Estou meio por fora dos suplementos, tenho algumas coisas interessantes aqui em casa, porém estou meio na duvida em relação de como tomar.

Plasmajet - Na embalagem diz p tomar 10 por dia antes do treino, pretendo usar apenas 5 (o que acham??? Pouco???)

Whey Iso Dymatize - Tomo apenas no pós treino.

Glutamina Integralmédica - Uso 10g no pós treino.

ZMA Optimun - 1 caps 1h antes de dormir.

Renewal HGH - Manhã, tarde e antes de dormir.

Creatina Met-Rx - 10g no pós treino junto com o Whey.

Devo adicionar alguma coisa a mais????

O modo de como estou usando está correto???

Vlw Galera!!!

[ippo]

Ia ciclar mais uma vez com anabols, mas resolvi não fazer... Afinal, chega uma hora q temos q parar com isso. Daí resolvi marcar um Endocrino para ciclar com GH, mas minha consulta está marcada apenas para 1 de março de 2012.

Estou meio por fora dos suplementos, tenho algumas coisas interessantes aqui em casa, porém estou meio na duvida em relação de como tomar.

Plasmajet - Na embalagem diz p tomar 10 por dia antes do treino, pretendo usar apenas 5 (o que acham??? Pouco???)

Whey Iso Dymatize - Tomo apenas no pós treino.

Glutamina Integralmédica - Uso 10g no pós treino.

ZMA Optimun - 1 caps 1h antes de dormir.

Renewal HGH - Manhã, tarde e antes de dormir.

Creatina Met-Rx - 10g no pós treino junto com o Whey.

Devo adicionar alguma coisa a mais????

O modo de como estou usando está correto???

Vlw Galera!!!

Plasmajet - Na embalagem diz p tomar 10 por dia antes do treino, pretendo usar apenas 5 (o que acham??? Pouco???)

se ta dizendo pra tomar 10 no rotulo, entao toma.

Glutamina Integralmédica - Uso 10g no pós treino.

pode ser

ZMA Optimun - 1 caps 1h antes de dormir.

nao lembro se o zma da on 1 ja resolve (nao lembro a tn), mais acho qta de boa.

Renewal HGH - Manhã, tarde e antes de dormir.

lixo

Creatina Met-Rx - 10g no pós treino junto com o Whey.

muita coisa, 5g ja resolve, fora o fato q o plasmajet ja deve ter

[Brow]

Plasmajet - Na embalagem diz p tomar 10 por dia antes do treino, pretendo usar apenas 5 (o que acham??? Pouco???)

se ta dizendo pra tomar 10 no rotulo, entao toma.

Glutamina Integralmédica - Uso 10g no pós treino.

pode ser

ZMA Optimun - 1 caps 1h antes de dormir.

nao lembro se o zma da on 1 ja resolve (nao lembro a tn), mais acho qta de boa.

Renewal HGH - Manhã, tarde e antes de dormir.

lixo

Creatina Met-Rx - 10g no pós treino junto com o Whey.

muita coisa, 5g ja resolve, fora o fato q o plasmajet ja deve ter

Creatina escrevi errado, são apenas 5g mesmo, já o HGH eu ganhei 6 frascos, como não consegui vender, estou usando.

Vlw aí pela ajuda.

abç

[Azulao]

Cara, acho que 1 cap de ZMA antes de dormir não vai ajudar.. Acho que até o indicado na embalagem é de 3 caps.. Dá uma olhadinha nisso..

Acrescentaria uma albumina ao acordar e antes de dormir e talvez um BCAA antes do treino..

[moreira157]

qto tempo de treino? Acrescenta um NO jáq vc tava na "vida dos AE's", pra não dar aquela fadiga infeliz... ;D

[Brow]

Cara, acho que 1 cap de ZMA antes de dormir não vai ajudar.. Acho que até o indicado na embalagem é de 3 caps.. Dá uma olhadinha nisso..

Acrescentaria uma albumina ao acordar e antes de dormir e talvez um BCAA antes do treino..

Na embalagem diz 1 caps ao dia mesmo... E o BCAA esqueci de mensionar, tomo antes e no pós treino.

Vou providenciar uma albumina.