Avaliem meus suplementos !

[herpderp]

Olá pessoal do fórum

Faço academia a 8 meses, estava perdendo peso para começar a ganhar massa

só utilizei o basico Whey+malto.

Agora vou começar com ganho de massa, gostaria que avaliassem essa lista dos meus suplementos e oque acham/tem a dizer deles.

Nova dieta já esta sendo elaborada, pois sei que isso é o importante juntamente com suplementação.

Lista:

Optimum Glutamine 1000 Caps

240 Capsules

SciVation Xtend

Orange Dream, 90 Servings

BSN CellMass

Arctic Berry Blast, 50 Servings

BSN N.O.-Xplode Igniter Shot

Blue Raz, 12-3.7 Fl. Oz. Bottles

SciVation Xtend

Grape Escape, 90 Servings

Gaspari Nutrition SizeOn Maximum Performance

Arctic Lemon Ice, 3.49 Lbs.

Optimum Platinum Hydrobuilder

Vanilla Bean, 40 Servings

Force Factor FORCE FACTOR

120 Capsules

MusclePharm Assault

Green Apple, 32 Servings

Optimum Gold Standard 100% Whey

Chocolate Malt, 2 Lbs.

Todos importados !

[Taerone]

c vai usar tudo isso? é isso? o.O

[herpderp]

Estou pensando em adicionar mais o HGH mas não sei se presta !

Oque acha do combo Taerone?

[ippo]

se vc ta achando q qt mais suplemento tomar mais rapido terá resultados vc esta enganado e acho q tem muita coisa ai, com certeza a maioria nao servirá pra nada..

[herpderp]

Sim ippo sei que tem várias coisas ai, mas cada uma não me ajudara em vários fatores?

em relação a eles acha que posso retirar algum ou adicionar outro? ou fazer trocas?

Junto com a a limentação eu vou tentar pegar pelo menos 1.5 kg de massa por mês

[paravidine]

amigo, acho que vc poderia ficar com o básico e mais os essenciais (no meu modo de vista):

talvez um pré treino: no shotgun ou jack3d;

pós treino: whey + malto + creatina;

um bom multivitamínico: orange triad ou opitmen;

e omega 3.

acho que tá te bom tamanho.

espero ter ajudado.

[oozaru]

Lista

SciVation Xtend

Orange Dream, 90 Servings ou SciVation Xtend

Grape Escape, 90 Servings

BSN CellMass

Arctic Berry Blast, 50 Servings ou

Gaspari Nutrition SizeOn Maximum Performance

Arctic Lemon Ice, 3.49 Lbs.

Optimum Platinum Hydrobuilder

Vanilla Bean, 40 Servings -> muito caro, coisa de fresco, mas se tu puder manter sempre, se nao fique no Gold Standart que ja ta mais que bom.

MusclePharm Assault

Green Apple, 32 Servings

Optimum Gold Standard 100% Whey

Chocolate Malt, 2 Lbs.

Deixei o que presta.

[alessandro_0606]

Deixou oque presta e ainda assim tem muita coisa, não precisa disso tudo, fica no basicão mais algum pré-treino e uma dieta boa que vai dar os mesmos resultados

[oozaru]

Ah, nem restou muita coisa, whey, pre treino, creatina e bcaa..

[herpderp]

Deixei o que presta.

Então o Hydrobuilder é um whey melhor do que o gold standart?

posso descartar o gold e usar só o Hydrobuilder ?

nesse site tem a tabela dos 2:

http://www.bodybuilding.com/store/opt/p ... ilder.html

http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html

Creatina, BCAA OK

e o Musclepharm como Pré treino?

A glutamina não seria uma boa tambem? e o Malto ?

HGH Energizer é furada ?