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Blz galera!

Seguindo a minha dieta a risca, eu preciso jantar as 8:30PM, e depois fazer uma refeição leva um pouco antes de dormi.

Porem estou com uma rotina apertadas, as 8:30PM e o meu horário de aula na faculdade, chego em casa +/- as 11:30 e vou direto dormi.

Pensei em levar um lanche natural bem reforçado para comer as 9:00PM e depois quando chegar em casa tomar o NONA-PRÓ da Ethika, para compensar as proteínas que não obtive na refeição das 9.

O que vc acham? E correto ou tem uma solução melhor?


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Comprei agora um nona pro, um whey concentrado e um hipercalórico. Tudo saiu a 148 reais, com o frete!!!! Será que entregam mesmo em 2 dias úteis? (entrega expressa)

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Eu moro na Tijuca, RJ. Esses suplementos estão a um preço incrível, só comprei um de cada pq estou numa situação apertada, senão compraria mais. Será que a Ethika acabou mesmo? Espero que consigam contornar a situação!

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