TUDO O QUE VCS QUEREM SABER SOBRE GH..........

[fhmattos]

Estou ultimamente lendo muitas mensagens aqui no forum sobre GH.........

Perguntas como: Se os suplementos existentes no mercado funcionam, sobre os sprays, os efervescentes, seus efeitos colaterais, entre outros......

Bem vamos lá......

O GH é um hormonio formado por 191 aminoacidos, por isso muito complexo, ele é liberado pela hipofise, vc tem uma grande liberaçao durante a infancia e a adolescencia e ele começa a diminuir apos os 21 anos, nao se sabe o motivo certo, mas acredita-se ser devido ao envelhecimento da glandula pineal, por isso este hormonio é tao relacionado a juventude, ele é liberado em pulsos durante o dia, mas a maior liberaçao é durante o sono, 2 horas apos dormir.....

O crescimento ocorre principalmente devidos aos IGFs ( fator de crescimento insulina ou Insulin growth factors ), mediado principalmente pela sometomedina C, a sua secreçao é regulada por um complexo sistema de retroalimentaçao neuroendocrino, é controlado por dois hormonios hipotalamicos HLGH que secreta e HIGH que inibe.....

O GH é estimulado pela hipoglicemia ( baixa taxa de açucar ), baixas concentraçoes de acidos graxos, noradrenalina, certos aminoacidos e estresse, por isso certos suplementos devem ser tomados em jejum...... Hiperglicemia e obesidade inibem este hormonio......

Respostas ao exercicio:

O GH é liberado em exercicios de alta intensidade, foram vistos aumentos de 500 % durante exercicios intensos.

A testosterona e os hormonios tiroideanos sao responsaveis pela estimulaçao dos genes do musculo para a produçao de proteinas, enquanto a insulina e o GH sao responsavies pelos processos de traduçao, talvez por isso algumas pessoas dizem que o GH só funciona quando tomado com testosterona devido ao efeito sinergista...... A testosterona tambem estimula a produçao de GH.

Faltam dois topicos: 1) Suplementos e taticas para estimular este hormonio. 2) Eficiencia deste hormonio.

1) Os suplementos existentes no mercado que dizem estimular o GH atraves de aminoacidos como a Arginina e Ornitina, foram comprovados nao conseguirem causar niveis maior do que o treinamento de força consiga causar.

Os sprays que supostamente sao mais eficientes pela maior absorçao, por nao ser digerido e tambem chegar ao cerebro em apenas 5 minutos em relaçao aos suplementos ingeridos oralmente, mas estes suplementos nasais corroeram as fossas nasais de alguns consumidores devido seu uso abusivo......

A tatica de fazer jejum ou o corte de carboidratos na tentativa de estimular este hormonio atraves da hipoglicemia, esta tecnica funciona, mas infelizmente estudos comprovaram que o GH liberado por este metodo é mais para sustentar a massa muscular já existente do que para o ganho de massa, em outras palavras, para evitar o catabolismo devido ao jejum......

Em outro estudo foi comprovado que os suplementos para estimular o GH nao teria efeito em um jovem saudavel, mas apenas em idosos e adultos de media idade que tiveram sua produçao diminuida pelo passar dos anos.....

2) A eficiencia deste hormonio no ganho de massa:

Estudos muito recentes comprovaram que o GH tem uma eficiencia muito maior na queima de gorduras do que no ganho de massa..... Individuos que usaram GH durante uma pesquisa controlada tiveram uma grande queima de gordura corporal, mas um pequeno aumento na massa muscular..... Detalhe: Estes pequenos ganhos foram devidos as pessoas serem jovens, como eu já discuti acima, em pessoas mais velhas os ganhos sao maiores......

O GH causou um grande aumento da massa quando misturado com a testosterona, devido ao aumento sinergista, tambem discutido acima, por tanto a testosterona continua sendo o hormonio numero 1 no aumento da massa muscular......

O Gh antigamente era extraido da hipofise de cadaveres, mas este metodo causava uma doença rara conhecida como mal de Creutzfeldt-Jacob..... Isto levou a uma intensa pesquisa para formular uma versao sintetica, e nos anos 80 conseguiram isso.....

3) Efeitos colaterais: Acromegalia, tumores da hipofise, Crescimento de cartilagens, sindrome do tunel do carpo, neoplasias ( cancer ), separamento dos dentes, cardiomegalia ( hipertrofia do coraçao )...... Devido a estes efeitos colaterais, pessoas com gigantismo, maior de 2, 10 metros, costumam nao passar dos 30 anos..... Efeitos beneficos: Rejuvenescimento da pele, regeneraçao de alguns orgaos, algum aumento de massa magra , queima de gordura, aumento do apetite sexual, aumento da energia corporal.......

Por isso pensem bem antes de gastar levas de dinheiro nestes suplementos........

Abraços

[fhmattos]

UP!!!!!!!