Xunik

Acompanhando. Não tive dores de cabeça utilizando o OEP, está comendo muito pouco antes do treino ? Tomando muito café ? Boa sorte.

Acompanhando. Primeira coisa: ESQUEÇA FRITURAS. Procure se alimentar de três em três horas, também recomendo que você entre na academia, puxar ferro queima kcal também. Você não acha que seria melhor fazer um mês de academia com r.a e depois tomar o OEP assim você maximiza os efeitos do contrario estará jogando dinheiro no lixo.