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viniavatar

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    viniavatar recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Aeróbico em jejum emagrece ou não?   
    Nossa, faço Ciclismo (Moutain bike e Speed), de dezembro de 2011 a final de março de 2012 perdi 12 quilos, Preciso Perder mais Peso, tenho medo de andar 40Min em Jejum pois nas Zonas de Batimentos Cardiacos ando mais na zona 4 e em subidas as vezes na zona 5, quando quero descansar ando na zona 3. tenho medo de passar mal em Jejum. eu sei que a força pra pedalar num e a mesma.

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