Ola estou com um pequeno problema eu tenho uma facilidade boa em ganho de gordura porem dificuldade em massa magra.
a questão e estou com fisico ate bom e se eu tomar um hiper calorico tem a posibilidade de eu criar barrida?
me deu um trabalho medonho para tonificar meu abdomen
desde ja agradeço a atenção
tenha uma otima semana