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marcinho15

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Novato (1/14)

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Reputação

  1. kkkkkkkkk, ja pensoo, vc chega num consultorio médico, ii o cara tem 50 centimentros de braço estorando, ou intao na hora da injeção vc fala q num gosta aii ele fala mais precisa, eu te seguro pra nao correr kkkkkkkkk. zueras, mas aee, se eu nao pegar whey vo ter q fikar sem suplementar. nao acham q é melhor um poko de proteina a mais.
  2. aaaa namoral precisa ter d´[o naoo, eu to zuando pra porra nesse topico, só dei um comentario mei serio sobre o topico no começo mais nads. aeee eu tenho 20 anos, e oq falei nao é errado, mas era pra mim zoar mesmo, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  3. kkk, manuu, nem falo nada veii, nao precisa de whey pra treina, mew se medico manjasse mesmo vei, ia ser os mais fortes do mundo, ia ser mais forte que o arnold shwazchusanegueerrrr essa é pra racha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  4. ?? caraka,... ninguem vem responder o topico, nossa, isso é um blog de fisiculturismo, oq ta acontecendo??
  5. que aula oquee, pra ganha musculo é só puxa ferro e ja eras, aii vai , kkkkkkkk
  6. tem ke ensina mesmo esses cara, se ele nao quer suplementaçao entao porke entrou na aba se suplementos, kkkkk esses cara eh foda. aa mesmo com zoaçao nem liguei mt, mas ja fui esclarecido, vou tomar alguns suplementos,se vcs nao tiverem crescendo. agora se vcs nao conseguem crescer pow, entao vao toma bomba, tem uma aba de anabolizantes, e outra de refeição, to bolado ganhando massa magra pakas to suave, valew pra kem ajudouuu, e pra quem foi ofensivo, nao valew de nadaa( só alguns risos). kkkkkkkkkkkkkkkkkk valews.
  7. valeww, ja to decidido, vou fazer 3 refeiçoes de umas 700 calorias, e tbmvou pegar uma garrafa termica pra deixar algum tipo desse lanche que vc disse, e tbm tomar 300 calorias de massa com no2 da proibiotica uns 1 hora antes do treino, e acho que vou pegar um whey pós treino. Aii fica massa, valewww
  8. kkk , que bom que aprendeu, mas é verdade... existe um processo natural de formação muscular, os segreods para se formar os músculos são a síntese protéica e o reparo celular, o musculo esqueletico é composto por longas cadeias fibrosas que contém proteínas, feixes com milhares de fibras formam o musculo, quando um atleta faz um exercicio pesado a estrutura é danificada e surgem microfissuras nas fibras musculares, o corpo repara naturalmente os danos reconpondo as fibras rompidas, o resultado é um musculo mais forte e maior que o anterior. resumindo pra tu, o musculo incha e dps arrebenta as fibras, por isso pode ficar dolorido o musculo dps, ele esta crescendo. mas as proteinas elas devem se bem absorvidas, por isso meu tópico, na comida tambem carrega gordura que pode nao ser bom para quem deseja definição, EU NAO FUI IGNORANTE COM ALGUEM AQUI, APENAS ACHEI QUE ALGUNS ESTAVAM, MESMO ALGUNS RESPONDENDO DE FORMA HUMIILDE.
  9. que ideia... eu ja como muito bem, veja como é a formação dos músculos, é com proteína. e vem dizer q ta dando idéia suave.
  10. to afim de comprar um suplemento que de massa muscular, qual é o melhor dos 2 bcaa ou whey ? e tbm sugerindo um dos 2, quais as marcas mais eficientes. valeww
  11. iasso é um anabolizante, e lógico que é bom, vc crescee
  12. ahh meu. nao acho, se as substancias ajudem a procriar o GH.Eu posso estar com deficit em alguma proteina, tendeu.
  13. estou pensando em tomar um estimulante de GH e queria saber qual é melhor, qual é o mais vendido.? Alguem ja usou ?
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