Bem, estou entrando na segunda semana do meu ciclo e posso dizer que estou gostando dos resultados, só não o meu namorado no momento, pois ele disse que eu emagreci muito. Acho um pouco de exagero dele, pois a minha barriga reduziu visivelmente, isso pra mim foi o máximo.
Outra coisa, desde quando decidi começar esse treino junto com a bold+estano, perdi 4kg, só que de gordura. Sai do 75kg para 71,2 kg. Entrando na segunda semana do ciclo Já recuperei 2kg. estou com 73,4kg. Ainda não to vendo volume como antes, mas deu pra perceber que estou aumentado com qualidade.
Amanhã vou tirar minha medidas e comparar com as anteriores.