Ae, eu tava sem pc, entao nao teve como posta aqui, o cbuterol chego, to na segunda semana de uso, ja perdi 6cm de abdomen, 2 de braço, e como voltei a malha agora, perdi só 2kg, tudo isso em 2 semana, mas as medidas foram boas, afinal, quem liga pra balança se o fisico tiver melhor... entao, minha dieta ta assim
6:30 - yogurt molico com pedaço de frutas light
9:30 - chá gelado (0kal , encontrei no wall mart) e uma "club social" integral
12:30 - almoço (salada, um bife de frango 6x3 cm, 2 colheres de arroz)
15:30 - 200 ml de suco light e 3 torradas light com requeijao tambem light kkkk
18:30 - 2 frutas
21:30 - sanduiche de pao integral, salada temperada com limao, sal e azeite, 1 fatia de peito de peru e 1 polenguinho light ou ricota temperada com sal, limao e azeite..
1.400 calorias diarias, ta indo bem, to pensando a partir da semana qe vem, manda um oxandrolona junto, mas to indo com calma, efeito colateral ta tranquilo, tremedera durantes umas 2 horas só, o coraçao nem ta acelerando mais... to tomando 80mg dia sim dia nao, to pensando em subir pra 120mg... abraço...
Alguem acompanhando?