vitor.104

A um tempo atraz vi um relato de um cara que tomou por 20 dias, relatos incriveis, no final descobriu que era falso. Placebo é foda!! cuidado com isso!

Pós treino não tem? manda umas proteina po!! opa, é a janta né? auehueah mal, bons ganhos!

Pessoal, esse relato foi finalizado, atualmente estou tomando outro termogenico (importado) chamado Synedrex : Espero que acompanhem, abraços!

Cara, tem vários sites confiáveis, inclusive sites americanos que sai mais barato ainda. Aonde você mora? muitas pessoas vendem no facebook...

Cara, o lipo já é muito bom, se você quer tomar um termo nacional, é melhor mandar manipular cafeina na farmácia ou jogar dinheiro no lixo! Se o lipo não atender suas expectativas, passa pro oxy!

Carol, entendo que as pessoas quando querem emagrecer acabam comendo pouco, mas isso não ajuda. Tenta adcionar mais proteina na dieta, come um pão integral com peito de peru, por exemplo, não esquece de comer de 3 em 3 horas e etc. Nescau? puro açúcar e carboidrato, procura evitar!

tá ok cara, acho que meu relato termina aqui... Abraços, valeu pela ajuda

Mas uso algum suplemento no bulk? um pre treino?

medidas : coxa : 60cm barriga : 94cm braço : 31 mole 32 duro antebraço : 27cm panturrilha : 39cm cintura : 95cm

Pessoa, não consegui fotos antigas por que estavam no iPad que eu vendi, e a impressora queimou, ou seja, não posso escaniar nada, mas esse sou eu atualmente : OBS : Continuo com outro termo ou o que faço? deem dicas por favor! valeu... http://oi46.tinypic.com/2s653x5.jpg http://oi47.tinypic.com/30x7k1y.jpg http://oi46.tinypic.com/156xopw.jpg

ABC, abdominal dia sim dia não, spinning 3 vezes por semana. Tava correndo todo dia, mas tava perdendo muita MM!

Valeu Victor, tá me ajudando muitão! Hoje acordei tarde, almocei linguiça de frango cozida, 4 pequenas, 2 1/2 colheres de arroz integral e uma de feijao. Fui pra academia, malhei ombro e perna, tomei 1 scoop de whey, voltei, malhei abdomen e fiz spinning. Mais tarde comi 1 macarrão e depois sai da dieta, unica refeiçao do dia de lixo, um hamburger (falta de opçoes, rua é foda). To meio decepcionado por que em vez de perder peso, eu to mantendo... de ontem pra hoje engordei 200 gramas. O que devo fazer? Abraços

Por que victor? acha que não vai engordar também não?

Pessoal, será que vale apena botar umas BCAA? se for, qual? deem dicas quando tomar e tal. Meu whey to tomando só apos malhar

Lógico que malho pra ter saúde, estética vem em segundo plano...