FelAlv

SHOW!!!

O barulho é sinistro, o microondas até pulou. Pensei que tinham tacado rojão dentro de casa. kkk

Não é da academia mas... O que acontece quando coloca ovo dentro do micro-ondas? Nunca mais vou comer ovo na minha vida.... Traumatizei.

A eu levo a coqueteleira com malto tambem. Mais eu demoro uns 30 ~ 45 min para chegar em casa. E balanço a coqueteleira fora da academia para ninguem ver.

Tira foto disso, esse cara merece morrer.

Fisiologia do exercico, rules.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Agora até eu fiquei comedo do Heraldão. kkkkkkkkkkkkkkkkkk Heraldo depois conta para a gente se esse muleque trocou de academia ou pelo menos de horário, isso se ele não tivesse desistido de treinar.

É claro que com amplitude max.

Eu sou assim kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Se eu aumentar 1kg e conseguir fazer 1 rep, se fod* quem faz 1 faz 10. kkkkk So que eu não faço igual esses maluco que tem por ai não, eu so faço questão de ter alguem olhando no supino por exemplo, porque na ultima repetição o bicho pega se falhar não tem problema, o cara so encosta na barra se eu morrer mesmo.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk E a da banana que é anabolizante natural? kkkkkkkkkkkkkkk

Supino biceps? Eu acho que não fui eu que falou isso não em. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Ontem tinha um cara na academia fazendo tríceps corda de uma forma genial que deveria ser adotada por todos nós, ele conseguiu recrutar alem do tríceps, a lombar, ombro, trapézio e pasmem, até quadriceps!!!

Mais isso não tem nada a ver mesmo, mais é que ele ficou jogando na minha cara que era formado em educação física e que era "o fodão" no assunto que sabia tudo, eu até qui apostar 1 mes de academia grátis com ele. kkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Que topico foda! Vocês sabiam que creatina é hormônio? Sabiam que pode dar problemas no coração? Eu tava na academia e um cara que se diz formado em educação física queria me convencer que creatina é anabolizante em menores proporções, nunca escutei tanta balela na minha vida, e ainda falou que ganhou 7kg com animal pack. Lamentável.