Não, sempre é 1:30 min de uma serie para a outra, isso se eu quiser manter a mesma carga.
Outra coisa muito dificil de se fazer é a técnica de drop set, se começa com altas repetições (12) com baixo peso, na próxima com 10 repetições e acréscimo de carga começa a complicar pois o músculo ja está fadigado, e na próxima serie, para fazer as 8 repetições é preciso manter a carga ou não chega as 8, e se começar com menos peso para compensar isso, o musculo não fica fadigado, e agente sente que não rendeu bem. É foda, tem que conhecer o corpo muito bem.