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  1. fisiculturismo reputou um comentário: Aeróbicos em jejum x perda de gordura
  2. fisiculturismo reputou um comentário: Aeróbicos em jejum x perda de gordura
  3. fisiculturismo reputou um comentário: Aeróbicos em jejum x perda de gordura
  4. redd33
    Discordo de vc meu nobre. Na minha opinião quem usou tem mais propriedade pra falar de um determinado produto sim. Até pra dizer se vale a pena ou não.O meu ponto de vista é esse. Prefiro acreditar em quem usou.
  5. redd33
    BCAA, Vitamina C ou Whey Protein. Pelo menos pra mim deu certo assim. Reduzi meu BF sem perder massa.
  6. redd33
    Entendi. Meu treino de hipertrofia é periodizado e muda de tempos em tempo. Acredita que eu poderia periodizar esse AEJ tbm? Tipo, fazer com tempo de duração diferente ou intensidades diferentes a cada mês? Por exemplo, um mês eu caminharia em jejum, no outro correria a determinada velocidade, no outro HIIT? Pode ser uma também. Mesmo depois de perder a gordura que ainda me resta (14%BF) ainda vou precisar fazer o aeróbico assim?
  7. redd33
    Essa parada funciona muito. Só não dá pra malhar. É passar mal e baixo rendimento certo. Li nos comentários que não é bom fazer pelo período superior a 2 meses. Alguém sabe me informar se procede? Eu estou fazendo aos finais de semana (sábado e domingo) e estou tendo ótimos resultados.

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