eduf96

vei , se vcs tivessem prestado atenção na primeira resposta q o cara disse q eu fiz de novo as perguntas eu falei : a 1 eu ja fiz , a 2 e a 3 não ... --' , seis num presta atenção e fica falando essas coisas ai , kkkkkkkkk ------------- pow , e quando eu não treino , vcs disse para eu tomar no café da manha ... posso tomar também no lanche da tarde ? valew

é q queria mais respostas sobre a 1 e a 2 e a 3 eu num fiz naum o.o

e aiii tenho tres duvidas 1 - posso tomar o hipercalorico junto com o café 2 - posso tomar o hipercalorico no final de semana , ou quando NÃO treino ? 3 - ( e quando não treino devo tomar 2 x ou 1 x ? ) valew

opa tenho duas duvidas : 1 - posso tomar o hiper calorico JUNTO com o café da manha ? 2 - quantas kcal a mais DIARIAMENTE é necessário para engordar ? valew (: