Olá,
Kra, a panturrilha (gemeos), é um dos musculos mais fortes e resistentes que temos no corpo.
Uma pessoa que pesa 90Kg, aplica todos os dias, qdo esta andano ou correndo, mais de 180-200KG na panturrilha (diretão).
Por isso que é tão dificil faze-la crescer. Uma pessoa assim (90Kg), terá que fazer exercicios com 360-380Kg para ter resultado.
Portanto, coloque peso nessas canelas e malhe intensamente.
Abraços
[ Esta Mensagem foi editada por: Belem Bombado em 2002-11-25 10:53 ]