andremachado

Viviane. De repente outra pessoa vendo sob outra perspectiva ajuda muito. Vou repensar sobre tudo isso. Eu fico com raiva qdo vou ao supermercado e nunca tem mamão maduro e nem abacate. É difícil de achar principalmente o abacate maduro. Qdo retornar ao nutricionista vou pedir pra ele facilitar minha dieta sem perder a qualidade. Talvez ele já passe whey protein e faço shakes no liquidificador com as frutas congeladas ou sem elas. É que de tanta raiva e estresse e falta de orientação a gente fica meio cego.

Pessoal eu até entendi que dá pra congelar e tal, porém algumas coisas como fazer iogurte natural, comprar mamão, bananas, abacates e laranjas tem que ser semanal. Já comprei em maior quantidade mas estraga. Tipo o que da pra fazer é só as marmitas e congelar mas o café da manhã que tenho que fazer 4 ovos com bananas e aveia todo dia... O lanche da tarde que é mamão com banana, iogurte e aveia... A ceia que é iogurte com abacate e chia.... Essas coisas que estão me perturbando

Olá pessoal Há 2 meses sigo uma dieta balanceada feita pra mim por um nutricionista. Mas eu estou muito chateado com a logística de tudo isso. De 2 a 3x na semana sair pra comprar frutas e verduras, sair pra comprar carne, descongelar, temperar, cozinhar, comer e lavar a louça desde que acordo até a hora de dormir. Tô cansado disso. Minha vida é pia, fogão, feira e supermercados. Como lidam com isso? Realmente tô muito estressado e surtando com essa "prisão". E olhe que ainda nem estou trabalhando mas treino 6x na semana há 2 meses mas quando começar trabalhar não vai dar mesmo. Preciso de orientações. Vou retornar ao nutricionista daqui umas semanas mas essa logística está me matando de raiva e estresse. Pia, fogão e supermercados. Afff