Mcfly

E esse é sempre o problema...

Opa! Já tomei efedrina sim. Justamente pra dar aquela enxugada final. Mas o problema é que queima muita massa magra E pra dormir complica. Não recomendo o uso irresponsável. Há maneiras MUITO mais efetivas de perder peso. Com certeza a dieta é a melhor delas.

Concordo com o Mestre. Depende exatamente dos seus objetivos e da sua força de vontade.

Olha, vou falar uma coisa... Depois que comecei a correr e a tomar Animal Pack, não fiquei mais doente. Fora isso, nenhum benefício em ganho de massa.

Cara, não fala isso!! Isso é MUITA bobagem!!! Se quiser posso te mostrar centenas de pesquisas que PROVAM o contrário! Sabe que tem pessoas que se orientam pelas coisas que a gente fala aqui... []'s

Myoplex com Dextrose ou Malto no pós treino e creatina. Toma meio pack de Myoplex por dia; a grana deve dar mais ou menos certinho. Abraços,

http://www.bodybuilding.com/store/bsn/nitrix.html Dá uma lida na esquerda: Directions: Take 3 tablets 3 times per day (everyday). Take the first dosage in the morning on an empty stomach, the second dosage before lunch on an empty stomach, and the third dosage before dinner on an empty stomach. It is recommended to take Nitrix on an empty stomach approximately 30 minutes before each meal. Taking with food or on a full stomach, ephedra, or high amounts of glutamine will dimish its effects

Cara, tomando só tres comprimidos por dia você não vai ver muitos resultados não... A dosagem recomendada são 9 por dia (3 + 3 +3) Sempre em jejum e pelo menos uma hora antes de qualquer refeição. Eu comecei com 6 por dia por que queria que o pote durasse mais, mas na terceira semana subi para os 9 por dia e te garanto que funciona MUITO mais! Abraços,

Cara, por experiência própria... Nitrix Abraços

As vezes (quando peço muita coisa) a receita para e tenho que pagar impostos. As vezes não. Acabei de pedir mais duas caixas de Myoplex e Betagem! Quero ver se funciona mesmo! Acho que não é muita proteína não... Obviamente, a partir de um ponto, os ganhos são marginais mas quero maximizar MUITO! E, de boa, se comprar o Myoplex Deluxe, dispense o Malto. Não precisa mesmo! E, vomo disse, caro é, mas vamos ver até que ponto funciona mais que Whey+malto. Abraços,

Com todo o prazer!! Dividi meu treinamento/alimentação em duas fases: secar e crescer Para secar, ciclei com efedrina (yellow swarm); ainda morava fora e era permitido por lei. Um nutricionista alemão me ajudou com os exames. Para não perder a minha massa magra que tinha ganho com tanto esforço, puxava ferro (A B C) A --> peito/biceps; B --> costas/triceps e C --> peito/ombro (treinava mais peito mesmo pois tenho alguns "problemas" geneticos; TUDO cresce muito mas o peito precisa de uma atenção a mais) e corria todos os dias 1h. No começo conseguia correr (andar) 4 Km em uma hora, mas estou hoje fazendo 13Km em uma hora. Uma vez a cada 15 dias uma perna pra não fuder MUITO o joelho. Acabei me machucando por correr todos os dias então fiz uma semana de spinning. Nessa época cortei BASTANTE o carbo, comia MUITA verdura, substitui o leite por leite de soja e chocolate só uma vez por semana. Suplementava com Whey (Optimum), Malto, CLA e Yellow Swarm. Tomava Vit. C e Centrum por causa do sistema imunológico. Assim perdi 10 Kg de massa GORDA sendo que fui de 88Kg para 83Kg. A BF meço semanalmente por dobras cutâneas na academia. Por bioimpedância já deu muito erro por causa de H2O. Me sentindo BEM por que estava bem riscado, comprei Nitrix, Myoplex Deluxe, Whey Designer e mantive o CLA. Treino do mesmo jeito, seguindo treinos do bodybuilding.com .Treinos "pirâmide" por exemplo: Bíceps 5 séries de 15, 12, 10 ,8 ,6, com barra, aumentando o peso; rosca, 4 séries 12, 10 ,8 ,6 socando MUITO peso e concentrado, três séries de 8 ou falha com MUITO peso. Mas sabe o que mais irrita? É tirar a camisa e ver carinha comentando... O McFly tá tomando bomba... Brother... Vai correr 1 hora na esteira todo dia pra ver o que é sofrimento! É muito chato! E perde balada pra poder dormir bem e não beber pra ver... CLARO que continuo saindo, mas bebo no máximo 1 vez por semana e um ou dois chopps. Sacrifícios que estão valendo MUITO a pena! Qualquer dúvida, sugestão ou reclamação pela longa mensagem, fiquem a vontade!! Abraços, Cheguei a tentar o HIT mas psicologicamente não me fez bem. Sei que pode estar errado, mas adoro muitos exercícios com repetições. Em um mês estou com 89 Kg. Muito deve ser do Hemodilatador, mas acredito que boa parte é de massa mesmo. Estou com 44 de braço, 42,5 frio. 110 cm de Peito (precisa de bem mais, eu sei) e 86 de abdomem (tambem quero crescerm mais) e 36,5 cm de ante braço.

É verdade... E suplementando, eu acredito que você se sinta bem mais saudável! Tinha pensado em incluir o Betagem nesse mix, mas vou esperar mais um ou dois meses... Abraços,

Cara, realmente gastei uma grana... Mas como comprei tudo fora, não foi tão caro assim... Um pote de Whey designer de duas libras custa quinze dólares por exemplo. E depois, eu curto experimentar suplementos novos. Se colocar no papel, eu quero crescer bastante em três meses e depois vou ficar só na manutenção. Então vou gastar bastante agora e depois menos. Abraços

Opa!! Realmente a suplementação tá funcioando bastante! Agora, já tinha escutado pra tomar o Myoplex com Malto, mas ele já tem 28g de Carbo de alto IG, que, na descrição é justamente pra fazer o papel do malto. Tomar Whey de manhã? Boa idéia! Vou começar e posto os resultados depois! Agora, quem disse que NO2 é melhor que o Nitrix?? Mentira!! Antes de comprar o Nitrix, li BASTANTE e estava muito na dúvida entre ele e o da MRV. Dá uma olhada no site www.bodybuilding.com ! Eu, na verdade treino uma hora por dia, mas corro outra... Isso não é treino, é aeróbico! Se não fica complicado! Hehehe Abraços,

Fala Galera! Após ÓTIMOS resultados com a minha suplementação, resolvi compartilha-la com vocês: Sempre tomei Creatina, Whey (Optimum) e Malto. Cresci bastante, mas não estava gostando do meu "looK". Resolvi SECAR! Mandei Yellow Swarm (Efedrina) pra dentro e corri 10 Km por dia durante dois meses. Continuei com o Whey e com o Malto pra não perder muita massa magra e efetivamente não perdi. Com 9,5 de BF resolvi CRESCER de verdade. Comecei ha um mês com o seguinte: Nitrix (Hemodilatador); Myoplex Deluxe new formula e Whey Designer antes de dormir. Mantive o CLA pra não engordar muito. Qual não foi minha surpresa depois de um mês?? 5 isso mesmo, 5 quilos!! E 9,78 de BF, ou seja, quase 5 quilos de massa magra!! agora tenho 1,80m e 89 Kg. 44 de braço e estou MUITO contente com meu corpo! Gostei tanto que encomendei 3 potes de Nitrix e mais uma caixa de Myoplex! É caro, mas compensou CADA centavo! O treinamento é insano, duas horas por dia A B C (sem perna) e perna 1 x a cada 15 dias (por que continuo correndo mas agora 10Km num dia e 8 km no outro) Troquei o leite pela merda do leite de soja e estou com uma alimentação irada! Aguardo comentários e possíveis toques para melhorar ainda mais! Abraços!