Rage.

Heraldo...agora vai dizer que nessa hora que cara ferrou tua série, aquela minha velha frase se encaixava!!!! "TEM GENTE QUE MERECE APANHAR COM A BARRA DE SUPINO!!!!!!" Essa de falhar no supino, fiz uma ÚNICA vez, pq foi tenso!! Falhou a subida, simplesmente a última não foi, ai encostei a barra no peito, esperei uns 5 segundos e taquei pra cima de novo! hehehe Me assustei nessa!!!

Eitaaaaaa kkkkkk Fazer um seguro de vida pra ir treinar! hahaha Essa eu já contei aqui, o único que vi desse tipo foi alguém virar as perninhas pra cima fazendo tríceps francês com banco sem apoio!

hahahaha mas o ilustre referido aí na foto tá meio longe do "ideal" !!! hahaha acho que ele devia rever ainda essa dieta! hahahaha

Não é bem de academia, mas olha com o que acabei de me deparar ao entrar no facebook... Agora meu cutting vai pra frente!!!!

Cara, eu já vi um, regularizado e com registro! 100% original!

huahuahuahu Depois dessa o cara foi contratado pra fazer o Hulk no lugar do Ferrigno!!!!!

Essa é nova. Estava eu no treino ontem e um dois caras conversando, e um deles uns 10 minutos mexendo a coqueteleira e devia ter no máximo uns 100ml de líquido e olhe lá. Aí o outro perguntou por que a diferença, que ontem ele tava com a coqueteleira bem cheia. E a resposta foi essa: Hoje eu treinei perna e não quero que cresçam muito, por isso tomo menos whey. Ontem tomei mais pq fiz braço!!!!! Só olhei pro meu instrutor, ele balançou a cabeça e saiu de perto... Se eu soubesse que crescer era só tomar mais whey!!!!!!!

huahuauhahua minha frase aí com a barra de supino ta famosa! até no facebook do abomai! huauahuauha

Essa foi forte em Kabul!!! kkkkkkkkkkkkk

Com certeza, ainda hoje ouvi a frase, "Ter que me puxar né, verãozinho ta quase aí!" A sorte que não falou pra mim, senão ia tomar uma resposta! hahaha Nesses dias eu sinto saudades do inverno!

huahuaauha Isso não se tinha duvida, com o quanto nutritivo é uma pizza!!!!! hehehe

Vontade não faltou!!! Mas como era cutting e to com fome, não posso desperdiçar a comida! kkkkkkkk

hahaha, bem assim mesmo, mal sabe que não é pelo maldito real! hehehe boas, por hoje é só, terminei de cozinhar e vou dormir! descansar a carcaça!!

É, isso eu já fiz também! É engraçado que eles querem entupir aquele sanduíche de coisa! hehehe

Não não, era sem noção mesmo!!!!