gibbins
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Nos dias em que faço musculação posso treinar lutas também?
tópico respondeu a gibbins no gibbins em Tópicos sobre suplementação
meu objetivo é hipertrofiar sem ganhar muita BF -
Nos dias em que faço musculação posso treinar lutas também?
tópico respondeu a gibbins no gibbins em Tópicos sobre suplementação
se fizer musculação todo dia nao vai atrapalhar? tipo sobrecarregar? -
Nos dias em que faço musculação posso treinar lutas também?
um tópico no fórum postou gibbins Tópicos sobre suplementação
Minha semana fica assim: segunda- vou na academia e treino peito+triceps terça- pratico luta (muay thai) quarta- vou na academia e treino costas+biceps quinta- pratico luta (muay thai) sexta- vou na acdemia e treino pernas e ombros gostaria de saber se nos dias que faço luta tenho que ir na academia tambem, ou é bom mesclar academia e luta desse jeito? tenho 19 anos e peso 85 kilos e tenho como principal objetivo ganhar massa muscular e definiçao. obrigado.
