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Bernardo1

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    Bernardo1 got a reaction from fisiculturismo in Qual é o melhor termogênico? Só vejo porcaria de marketing!   
    Ele perguntou qual o melhor termogenico, e nao o que ajuda a emagrecer. --'

    Em particular, eu gostei bastante do Lipo 6 Black UC. Perdi 6 kilos com ele, ALÉM DA DIETA 100% e um bom aeróbico.
  2. Haha
    Bernardo1 got a reaction from Deutudocerto Machado in 1º Ciclo - Metil + Stano + Oxandrolona (tudo oral)   
    De repente me deu uma dor no figado.
     
    3 orais, sem contar o proviron e o anastrozol.
     
    5 orais pro seu figuinho. Boa sorte!
     
    Acompanhando.
  3. Upvote
    Bernardo1 got a reaction from Vero in %BF Para iniciar um ciclo   
    *RETIRADO DE MUSCULACAOTOTAL.COM.BR
    "O porque de não utilizar ergogênicos com a gordura corporal alta"
     
    Uma coisa que eu noto muito nos diversos fóruns de musculação atualmente é que utilizar ergogênicos virou moda, sim moda porque as pessoas tem essa doce ilusão de que tudo se resolve utilizando hormônios. O que passa na cabeça dessas pessoas deve ser: “vou tomar uns winstrol com dura e vou virar o Arnold” e “vou usar uma trembolona e vou ficar com uma maturidade muscular igual a do Frank Zane” e outros equívocos que lemos espalhadas pela internet pelos “gurus” dos anabolizantes, receita de bolo atras de receita de bolo.
     
     
    O cara não sabe nem treinar e se alimentar direito e ja quer tomar EAA’s (esteroides androgênicos anabólicos), ou seja, vai gastar saúde porque não sabe qual a melhor proporção entre macronutrientes, a melhor quantidade de calorias, se ele responde melhor a alto/medio/baixo volume/frequencia/intensidade. Enfim, queimando dinheiro e saúde, ainda se ilude que arrebentando o eixo hormonal por 3-4 meses seguidos vai recuperar ele em um mes com uma TPC Serm’s, mas não irei abordar sobre TPC aqui.
     
    O maior absurdo que EU particularmente acho são pessoas utilizando EAA’s com BF (porcentagem de gordura corporal) alta por alguns motivos:
    1- Se você está com o BF alto provavelmente você não sabe qual é a melhor “dieta” que seu organismo responde, logo ja está equivocado em querer utilizar algum hormônio por conta própria;
    2- Só de mudar os habitos alimentares um homem consegue chegar a pelos menos 10% de gordura corporal, mulheres entre 12-15%;
    3- Perda de gordura é algo gradual, você deve subir um degrau de cada vez para mante-la constante, não adianta apertar dieta+fazer aerobico+usar termogenico+eaa’s tudo de uma vez porque você vai estabilizar essa perda muito cedo e não vai ter como colocar algo a mais para estimula-la;
    4- Você não sabe como funciona EAA’s no corpo porque se soubesse já não utilizaria com BF alto;
     
    O meu foco aqui vai ser o item 4, como funcionam os hormônios esteróides no corpo.
     
    Acho que todos conhecem o DHEA, para os que não conhecem esse é o hormônio esteróide precursor de todos os outros hormônios esteróides do organismo, como por exemplo, testosterona e estrogênio. Por sua vez alguns desses hormônios como a testosterona são convertidos através de atividades enzimáticas em outros hormônios como a DHT, progesterona e estrogênos.
    *lembre-se que a testosterona é um hormônio esteroide.
     
    Agora vamos imaginar o seguinte, você possui 2 lagos com o mesmo líquido dentro (água) um grande e um pequeno, entre eles existe uma pequena ligação, se você jogar um soluto (sal por exemplo) no lago maior ele irá fluir para o menor, pois o soluto SEMPRE tende a deixar as concentrações dos meios iguais, mas isso apenas porque a capacidade de se dissolver do soluto é igual em ambos os meios, poderiamos fazer com água e alcool que daria 50% em cada por exemplo. Partindo desse princípio imagine que existem 2 lagos que compõe o nosso organismo, um dos lagos é preenchido com água e o outro lago preenchido com gordura e o nosso soluto aqui é a testosterona. A testosterona total do organismo é composta por testosterona livre circulante na corrente sanguínea+ligada a diversas proteínas na corrente sanguína para controlar melhor a sua ação+dissolvida nos 2 lagos. Agora vamos levar em consideração que a testosterona é um hormônio esteróide e se dissolve, vamos dizer, umas 1000x melhor em meios lipídicos, se você tem a porcentagem de godura alta aonde você acha que a maior parte da testosterona vai estar dissolvida? Vamos pensar… NAS SUAS CÉLULAS ADIPOSAS!
     
    O que o tecido adiposo como glândula endócrina tem a capacidade de fazer? Aromatização da testosterona (vira estrogêno).
    Pronto! Agora você tem mais de 50% da sua testosterona direcionada para o lago errado e de brinde convertendo isso em hormônios que causam diversos efeitos colaterais quando em excesso no organismo, não preciso nem citar gineco como um deles né?
     
     
     
    Resumindo, não é interessante ciclar com BF alto.
    Abs
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    Bernardo1 got a reaction from GabrielCarv in Blast and Cruise (Inicio: 02/09/13) com fotos   
    lol lol e mais lol
    hahahaha
    acho que vc nunca pesquisou sobre blast & cruise né?
     
    -Enan 300mg/semana
    (permite uma menor catabolização, além de manter uma parte dos ganhos. fora que mantem um indice de androgenios nao muito baixo no organismo)
     
    -Tamoxifeno 20mg/dia
    (aumenta sua testo livre em 60% / melhora as condições do seu figado / reduz IGF-1)
    Inibe os ataques de estrogenio no tecido mamario.
    Ele também reduz o colesterol total e o LDL. Ou seja há um aumento do HDL.
     
    -Vitamina E 1000ui/dia
    Melhora na recuperação do figado.
     
    -Proviron
    PROVIRON é um excelente anti estrogenio reduz niveis de SHBG significativamente (aumenta
    testo livre) além de melhora na libido e sensação de bem estar.
     
    -Chá branco/Chá de boldo nem preciso falar né?
     
     
    Cara vc precisa ler mais, MUITO mais. Só pq tem tamoxifeno, quer dizer que já é tpc? kkkkkkkkkkkkkkk... O tamoxifeno é MUITO mais do que você pensa, amigo.
     
    depois procura um artigo do Dudu Haluch sobre Cruise e o que usar. Isso deve ajudar  um pouco vc a se orientar.
     
    Abs.
  5. Upvote
    Bernardo1 got a reaction from fisiculturismo in 2ª CICLO: C6+STANO+TREMBO OU PROPI+TREMBO+MASTERONN   
    Acho que você precisa pesquisar mais sobre as drogas.
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    Bernardo1 got a reaction from fisiculturismo in 2ª CICLO: C6+STANO+TREMBO OU PROPI+TREMBO+MASTERONN   
    Acho que ficaria mais esquema a boldenona também...
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    Bernardo1 got a reaction from fisiculturismo in 2ª CICLO: C6+STANO+TREMBO OU PROPI+TREMBO+MASTERONN   
    Masteron é dificil de se encontrar original e não há relações dela com o stanozolol mano. Além de ser muito menos anabólica, o masteron tem funções diferentes... e ainda nota-se seu efeito com um bf relativamente baixo...
    eu manteria o stano
     
     
     
     
     
    prop/tremb/master é top! bom pra um cutt 
  8. Upvote
    Bernardo1 got a reaction from fisiculturismo in Receptores estratégicos e AEs   
    Com certeza mano.
    Eu to 100% ja, embalado e tudo, mas to meio sem grana... comprei um carro recentemente e ta foda sobrar uma grana pros roidz hahaha
    Mas tamo ai... to doido pra fazer ciclo inicial pra enxugar o fat que ganhei nesse tempo e depois uma ponte pra depois bulkar pesado...
  9. Upvote
    Bernardo1 got a reaction from fisiculturismo in Receptores estratégicos e AEs   
    no caso faça um teste de novo com dianabol mano...
    ve se ele deixa suas costas firme de novo hahahah
  10. Upvote
    Bernardo1 got a reaction from fisiculturismo in Receptores estratégicos e AEs   
    Não é em questao do local de aplicação. Quando se aplica um hormonio, seja no biceps por exemplo, ele vai inchar. Mas não é inchaço muscular hahaha é inflamação por um corpo estranho. Que é minima...
     
    Ele quer dizer que temos receptores por todo corpo, que se eu aplicar trembolona (em qualquer lugar do corpo), meu biceps tem receptores mais sensitivos a trembolona e consequentemente ele vai crescer mais que outras partes do corpo.
  11. Upvote
    Bernardo1 got a reaction from fisiculturismo in Receptores estratégicos e AEs   
    De fato cara, acho que tem relação sim.
    Quando usei stano ou outras drogas, nao tive aumento significativo nessas regioes. 
     
    Agora com trembolona é impressionante esse desenvolvimento nessas areas.
     
    Faça um teste com o dianabol, ele deixava a minha perna igual rocha, além de maior... presta atenção pra voce ver.
     
    Quanto ao uso da testosterona eu nunca reparei no meu triceps... vou ficar mais atento.
    To a 4 meses natural mano, nao sei mais o que são drogas kkkkkk... saudade!
  12. Upvote
    Bernardo1 got a reaction from fisiculturismo in Receptores estratégicos e AEs   
    Minha perna e meu ombro ficam enormes quando uso Boldenona.
     
    Com trembolona eu ganho bastante biceps e antebraço e tb seco bastante..Teve momentos que fazendo apenas 1-2 exercicios de ombro, ja era o suficiente pois o musculo ja estava explodindo;
     
    Com dianabol, novamente minhas pernas ficam enormes.
     
     
    Eu ja tinha parado pra pensar nisso uma vez... Mas nao tenho certeza sobre o assunto.
  13. Upvote
    Bernardo1 got a reaction from fisiculturismo in Relatos e Efeitos Colaterais de Ciclos FEMININOS   
    tinha algumas, mas parece que todo mundo combino e resolveu sumir
  14. Upvote
    Bernardo1 got a reaction from fisiculturismo in Auto-aplicação no ombro e no glúteo   
    Depois da primeira auto aplicação, a segunda é o mesmo cagasso da primeira. A terceira o mesmo cagasso da segunda (que é igual a primeira) UHAUHAUHAUH...
     
    É tenso! Ja to rezando qdo começar as minhas aplicações de trembo e ciclo6 vai ser agulha quase todo dia. Pqp.
  15. Upvote
    Bernardo1 got a reaction from fisiculturismo in Como seria um treino ideal para quem toma esteroides anabolizantes?   
    ABC1x... ABCD...
     
    O importante é dar o estimulo necessário atingindo sempre o limite da sua força.
  16. Upvote
    Bernardo1 got a reaction from Arnaldo Santos. in 1°CICLO - Propionato + Bold - BULKING LIMPO - GANHOS SECOS   
    Primeiro ciclo?
     
    1-10 Propionato 300mg/semana
    1-8 Boldenona 600mg/semana
     
    Simples, pratico sem confusões.
  17. Upvote
    Bernardo1 got a reaction from fisiculturismo in 1º Ciclo Propionato + Oxandrolona (Cutting) (FOTOS)   
    Também acho um bulk mais vantajoso.
  18. Upvote
  19. Upvote
    Bernardo1 got a reaction from fisiculturismo in T3 e T4 (DUDU)   
    Excelente Dudu!
  20. Upvote
  21. Upvote
    Bernardo1 got a reaction from fisiculturismo in Batata-doce branca e roxa - há diferenças nutricionais?   
    No micro é bem prático mesmo!
    Esse segundo jeito aí de cortar a batata em pedaços e colocar dentro de um saco plástico eu não conhecia... Vou testar hoje!
  22. Upvote
    Bernardo1 got a reaction from fisiculturismo in Batata-doce branca e roxa - há diferenças nutricionais?   
    Rage, vc fura ela com garfo, quando leva ao micro?
    To perguntando pq vou levar para o trabalho tbm.. pq logo qdo saio daqui, ja vou pra academia...
  23. Upvote
    Bernardo1 got a reaction from fisiculturismo in Batata-doce branca e roxa - há diferenças nutricionais?   
    Bom dia, galera.
    Fiquei na dúvida entre postas aqui, ou em receitas saudáveis desta sessão.

    Peço aos moderadores, caso esteja no lugar errado, para mover o tópico.

    Minha dúvida é sobre a preparação da batata doce.

    De qual jeito vocês costumam preparar para come-las?


    Um amigo disse que faz no microondas, outro disse que faz no forno...

    Ficaria agradecido caso alguém disponibilizasse algum tipo de receita prática para eu preparar.

    Valeu
  24. Upvote
    Bernardo1 got a reaction from fisiculturismo in Sobre a ideia do Kick Start ou Front Load ser prejudicial.   
    Antes de tudo, alguem pelo amor de Deus tira essa pop up. Tive que clicar 300 vezes no link "citar" pra conseguir... toda hora aparecia...
     
    Vamos la:
    O kickstart na verdade é uma forma interessante de se começar um ciclo devido ao choque inicial que qualquer ciclo dá.
    Como você disse Mestrão, o ciclo não pode perder a eficiencia ao passar das semanas pois não é nada viável começar um ciclo muito anabolico e reduzir, já que nossos receptores ficam saturados ao passar do uso dos esteróides e das semanas também.
     
    Da forma que você usou na estrutura, eu concordo em todos os aspectos plenamente. Isso é uma estrutura correta, onde não há uma alteração das drogas e sim das dosagens. Dessa forma o ciclo não perde sua eficiencia, muito pelo contrário, dobrando a dosagem da testosterona o anabolismo aumenta ainda mais.
     
     
    Obs:
    Sei que o objetivo do tópico é mostrar a eficiencia do kickstart, sem perder a eficácia do ciclo. Mas apenas para lembrar que essa estrutura deve ser acompanhada de um IA pois são drogas que aromatizam bastante. Pelo menos em mim, 800mg de testosterona por semana aumenta muito meu estrogênio. Me deixa retido, gordo e com cara de maluco.
    Antes que qualquer um roube essa estrutura sem nenhuma proteção, já fica a dica.
     
    Abraços e valeu mano!!!
  25. Upvote
    Bernardo1 got a reaction from Dionys in Ciclo: Enantato de Testosterona + Boldenona   
    Bom, alguns tem acompanhado meu B&C fail após eu ter tendinite. Fiquei realmente muito chateado por não ter conseguido continuar e ainda por cima por ter sido no final do ano, período de festas e alguns off da academia.
    Vou recuperar o tempo perdido já que meu eixo voltou ao normal. Vou suprimir menos o eixo dessa vez com drogas básicas e de poucos colaterais.
    Início: 13/01/14
    Ciclo:
    1-8 Enantato de Testosterona 600mg/semana
    1-8 Undecilenato de Boldenona 600mg/semana
    5-8 Proviron 50mg/dia
    IA:
    Anastrozol quando sentir necessidade.
    Fat burner:
    Clembuterol 15on - 15 off
    O treino estou terminando de montar. Provavelmente nesse fds eu coloco aqui.
    A dieta eu não vou manter a mesma, vai depender de como meu corpo vai reagir. Vou variar a quantidade de carbos logicamente e aumentar a quantidade protéica ingerida.
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