Gasaam

mas se eu tiver com essa dieta e tomar o pak para suplir os qe nao sao possiveis, fica bom tambem nao fica ? porqe o pak é multivitaminos

e estou envestindo em suplementos assim, porqe qnd eu dei uma inchada quase todos me elogiaram e eu quase morri de alegria, e qnd tava no auge, fui obrigado a parar, agora quero ficar maior qe eu consegui da ultima vez e nao parar nunca mais ..

Não é qe eu fui pela mente dos outros, é qe eu quero ser forte mesmo, quero da uma encorpada, porqe minha auto-estima estava muito baixa ai entrei, mais agora faço porq sinto tesao em fazer academia mesmo rs .. Mas bcaa e animal é ruim ? Eu tomei 13 pak de animal e senti uma diferença tremenda, na resistencia qnd tou fazendo, na força e dei uma inchada boa tambem. e quanto a dieta, nao tem como eu fazer TUDU certinho, porqe minha mae qe faz comida pra mim, e ela nao faz as coisa qe eu peço :s mesmo sendo coisas mais simples e saudaveis, ai eu me alimento bem, sabendo das coisa qe ja li aqui no forum (:

Galera, tenhu 15 anos, malho faz 8~9 meses, Tenhu uma dieta +/- certinha e me suplemento com Whey+creatina+malto.. Parei de fazer academia 1 mes qe eu tava trabalhando, e agora qe voltei nao to conseguino chegar aonde eu estava qnd dei um tempo. Emfim, estava pensando entao em comprar um animal pak + tribulus terrestris + bcaa. Mas tenhu um duvida quanto ao uso do tribulus, até onde eu sei ele estimula o aumento na Testosterona, e eu queria saber se eu nessa idade, nao disregular alguma coisa, pois penso eu que o corpo vai ver qe a necessidade de testosterona vai ser suplida e vai parar de fabricar autonomo .. é isso ? Tenhu 15 anos. 172 de altura 56,5kgs Bf:11% Meu objetivo é ganhar massa muscular porqe eu sempre fui zuado por ser magro- Obg