Não é porque você não ouviu falar, que não tem treino, dieta, descanso e muita dedicação, tudo isso é levado a sério! Eu estou justamente buscando fazer o certo, já procurei informações, ciclos de outras pessoas, porém cada caso é um caso. Eu sei tomar, sei aplicar. Porém, só quero saber ao certo. Antes pesquisar bastante, do que fazer burrada e foder a mim e o esporte! Como eu digo, conhecimento nunca é demais e cá estou, tentando obter a partir de vocês.