Champion255

como eu vou comprar 3... Pra ter mais resultados: tomo ao acordar e antes de dormir, ne ?

Por 110 Reais... Tá valendo ?

... Responde aiii =/

Seu percentual de gordura é aproximadamente 10,83% — pode até ser um pouco menor já que este cálculo tende a superestimar o percentual de gordura em pessoas magras. Você tem 80,3 quilos de massa magra e 9,7 quilos de gordura. Ta bomm ?? ou ruim ?? Segundo o Site.. Corpo Perfeito

Qual melhor horário pra tomar ele, amigo ?

Vaii ter algum problema se eu Tomar o Oléo de Coco junto a Whey e Creatina ? É claroo que não nos mesmo horário. Andei pesquisando, O melhor horário pra tomar o Oléo de Coco é antes do Café da manhã(Se eu estiver errado me corrijam) .

20 kg de cada lado = 40 kg. Mas vamos ao que interessa... Deu pra entender minha dúvida aí. Qual a melhor dessas fórmulas que eu citei?

Qual dessas fórmulas de treino abaixo é melhor pra quem busca hipertrofia? Vamos usar como exemplo o exercício rosca direta: Diminuindo as repetições e aumentando a carga: 10x - 20 kg 8x - 30 kg 6x - 40 kg Ou Diminuindo as repetições e a carga: 10x - 40 kg 8x - 30 kg 6x - 20 kg Aumentando o número de repetições e diminuindo a carga: 6x - 40 kg 8x - 30 kg 10x - 20 kg Ou Aumentando as repetições e a carga: 6x - 20 kg 8x - 30 kg 10x - 40 kg Ou Cargas elevadas, poucas repetições e aumentando de uma seria pra outra: 6x - 30 kg 6x - 35 kg 6x - 40 kg PS: Já procurei em vários locais sobre essa minha dúvida, porém não pude tirar minhas conclusões. Peço encarecidamente que deixem o pessoal responderem e não fechem o tópico. Acho que quando já tiver umas 10 resposta vocês poderam fechar pois acredito que já tenha tirado a conclusão de qual a melhor dessas fórmulas acima pra Hipertrofia.

Qual melhor desses dois colageno aí? Vocês conhecem algum outro melhor que eles? Ou não tem essa de melhor colageno... Qualquer um serve, é bom!

Qual é o melhor tipo de Colágeno? Em Pó, Cápsula ou Líquido (nem sei se existe). E qual é a melhor marca também?

Gente com que posso misturar a albumina pra ficar com gosto melhor... Lembrando que só tomo a noite, ponho duas colheres.