ae eu ja' tomei cobavital com enzicoba,em 1mes e meio fui de 72 p/ 78kg.tomei assim 2comp. de cobavital e enzicoba antes do almoco e do jantar[meia hora antes].total 8 comprimidos.po esse negocio de sono eu me lembro q nos 3 primeiros dias eu dormia na sala de aula!!!HEHEHE.mas depois de 3 ou 4 dias isso passa.PS:ae,nao recomendo pessoas q tem facilidade de ganhar ESTRIAS,porque vc engorda muito rapido ai ja' viu ne'.fiquei com algumas estrias mas ja' fui no derma.ESPERO TER AJUDADO!!!!!