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brunolindoso

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  1. por isso que eu vim aqui no forum, por tava em duvida de o que fazer, eu vim pra pedir ajuda, e sabia que ia receber criticar, porém ainda quero ajuda de vocês, malho a 8 meses direto, e preciso de ajuda, quero me focar, vou fazer 18 anos em janeiro, e quero me focar de verdade na hipertrofia, preciso da ajuda de vocês.
  2. o meu ciclo sera, 100 mg de stano DSDN + 200 mg de testogar DSDN e na metade do ciclo mando as trembolona pra dentro sendo 75mg seg, quarta e sexta, o que acha moderador ? vou fazer a dieta de bulk e treinar 5x na semana, sendo A,B,C,A,B
  3. certo, vou fazer dessa forma, te agadeço pela ajuda, no final do ciclo irei postar o resultado, se eu tiver mais alguma duvida eu posso tirar com você aqui ? boa tarde, abraços .
  4. outra duvida amigão, como deve ser a intensidade do meu treino ? como devo treinar ?
  5. TAMBEM NÃO CONSEGUI FAZER O MEU TENHO 17 ANOS, PESO 67 kg, e messo 1,68, me ajuda por favor
  6. então vou fazer da forma que você esta me falando, vou continuar o ciclo e fazer a alimentação de bulk, mas os treinos, como devo treinar ? e ja começo com a suplementação ? quando mudar pra faze de cut ? e o que devo tomar durante a fazer de cut ?
  7. eu tenho muito receio de ter gordura no corpo, pois ja fui gordo demais, consegui emagrecer na luta, e agora queria pegar mais massa muscular com um pouco de definição, mas se não tiver como fazer isso, vou fazer da forma que você me explicou, o meu treino acho que ta meio errado tambem pro ciclo, se você me puder me ajudar, eu te agradeço demais, abraços brother
  8. outra duvida, a alimentação, no caso eu começo a fazer a alimentação em faze de bulk, e depois de quanto tempo passo pra cut ? eu começo a tomar as drogas fazendo a alimentação bulk, ou a cut ?
  9. na verdade, treino a 8 meses, eu malhei a 2 anos atras uns 3 meses, parei e volte a 8 meses atras, por isso sou muito fraco agora, então, como fica, tomo stano dia sim e dia não e testo tambem, mas eu tomo em dias diferentes não é isso ? vou meter a trembolona no meio do ciclo, sendo seg, quarta, sexta, a minha alimentação to mudando agora, ela ta ficando assim #07:00 - café da manhã - 4 ovos sem gema + bananada + qualquer fruta #10:00 - lanche da tarde - qualquer fruta, de preferência maçã #13:00 - o prato que é feito na empresa com bastante salada, + uma colher de arroz, geralmente aqui como mais frango, carne cozida, e tortas de frango #16:00 - como mais uma fruta, e um sanduiche, ou biscois creamcracker com suco #19:00 - 2 torradas e mais 4 ovos cozidos #22:00 - janto o prato principal com bastante salada, e 2 ovos, tipo, carne, frango, peixa, não como arroz.
  10. Certo, então irei diminuir o ciclo para 8 semanas, mas quero tomar as mesmas 10 testogar, queria saber tambem qual tpc fazer, o que tomar durante o ciclo e qual suplementação iria me ajudar nesse ciclo, muito obrigado pela resposta, abraços !!
  11. Boa tarde galera, estou ciclando a primeira vez já tomei alguns anabolizantes a muito tempo atrás, mas foi besteirinha, tipo 3 ml de durateston, 2 ml de stanozolol, e tomei local a uns 2 anos atrás, pretendo fazer esse ciclo para ganho de massa + definição muscular, já comprei as drogas e já comecei a tomar, mas ainda estou em duvida de qual TPC fazer, de que suplementação tomar e de como tomar as drogas, qual a forma certa, queria a ajuda de vocês. Informações: Idade: 17 anos Peso: 67 kg\ peso muscular: 35,5\ peso gordo: 4,71\ peso ósseo: 11,2\ peso magro (sem gordura): 63,19\ peso residual: 16,3 BF: 6,93 IMC: 24,7 Altura: 1,68m Tempo de treino: 2 anos Histórico de uso de AE's : Nenhum Experiências com drogas : 3 durateston, 2 winstroll, ADE a 2 anos atrás Objetivo do ciclo : Aumento de massa magra com qualidade e definição, o mínimo de retenção! Medidas: Ombro: 111,00 cm Cintura: 76,00 cm Quadril: 92,30 cm Coxa Direita: 57,00 cm Coxa Esquerda: 57,00 cm Panturrilha Direita: 37,00 cm Panturrilha Esquerda: 37,00 cm Braço Esquerdo relaxado: 32,00 cm Braço Direto relaxado: 32,50 cm Braço Esquerdo contraído: 34,60 cm Braço Direito contraído: 35,30 cm Antebraço Esquerdo: 27,60 cm Antebraço direito: 28,00 cm Tórax: 95,60 cm Abdômen: 83,00 cm Estrutura do ciclo: 1-10 Propionato de Testosterona - TESTOGAR 200mg (pharmacy) terça-feira e sexta-feira 1-10 Stanzolol 50mg (landerlan) dia sim e dia não (ate aos sábados e domingos) 5-10 Trembolona Trembo-Life (vt-life) segunda-feira e quinta-feira
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