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Gigaa

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  1. Joinha
    Gigaa deu reputação a Soul. em 1° Ciclo oxandrolona - fotos   
    Agachamento 4x10 Leg press - 3x10 Mesa flexora - 3x12 Stiff- 3x10 Cadeira adutora 3x18 Máquina p/ glúteo 3x15 Avanço 3x12  
     
    Você só treina isso nos 3 dias?????????

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