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Faelivo

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Conquistas de Faelivo

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Faelivo
    Dá um déficit de 500 calorias na dieta, tbm estou em cutting, faço aerobico em jejum 30min velocidade moderada, é otimo mano, seca bastante.
  2. Faelivo
    Calcula sua TMB, valores nutricionais das suas refeições e total de calorias, deixa um déficit de 500 calorias, vc vai secar sem perder tanta massa magra, mas sua dieta parece estar boa, só precisa dos valores nutricionais mesmo. Como é seu treino e aeróbicos? Acompanhando seu cutting, Abraço
  3. Faelivo reputou uma resposta no tópico: Relato Oxylin
  4. Faelivo reputou uma resposta no tópico: Relato Oxylin
  5. Faelivo reputou uma resposta no tópico: Relato Oxylin
  6. Ana Paula L. Pinh. reputou uma resposta no tópico: Relato Oxylin
  7. Liege Castro reputou uma resposta no tópico: Relato Oxylin
  8. Faelivo
    Ana, espero ter ajudado, estou fazendo cutting tbm há 3 meses emagreci 5kg e perdi 7% BF . Estou acompanhando seu cutting rss Beijos

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