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aleefcarvalho

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Sobre aleefcarvalho

  • Data de Nascimento 30/10/1993

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  • Gênero
    Masculino

Conquistas de aleefcarvalho

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. aleefcarvalho
    3 séries de 6 repetições (carga pesada) - 1 minuto e meio de descanço. ou 4 séries de 6 repetições (carga pesada) - 1 minuto e meio de descanço.
  2. aleefcarvalho
    Queria saber como toma-lo? Nos sites de vendas, não informam muito bem.. Dizem que não pode passar de 3g ao dia, posso tomar apos treino?
  3. aleefcarvalho
    Olá, queria saber se fazendo 25 minutos diários de Bicicleta Ergometrica, posso perder gordura localizada na barriga sem emagrecer totalmente?
  4. aleefcarvalho
    Editado!
  5. aleefcarvalho
    Em 2 semanas pulei de 32cm para 33,5cm...
  6. aleefcarvalho
    Olhem..
  7. aleefcarvalho
    Estou tomando alguns suplementos como: Creatina Animal Pak Whey Protein BCAA E as vezes nos fim de semana bebo umas cervejas, isso pode fazer mal ou atrapalhar meus ganhos? Sendo que a cerveja tem um teor de alcool bem pouco..
  8. aleefcarvalho
    Como tomar esses suplementos? Qual a sua sequência? Qual tomar antes e depois dos treinos? Suplementos que comprei: Animal Pak - Universal Muscle Marinade - Purus Labs Creatina - Universal Poli Amíno - Integra lMédica BCAA - Integral Médica Real Gains - Univesal Albumina - Max Titanium Whey Protein - ON Dextrose - Probiótica Neuro Boost - Integral Médica Nutri Mass 7000 - Integral Médica

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