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machine-head

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  1. sempre ouvi e li falar que se deve parar 2 meses , porque realmente ??? a partir de um mes é desperdicio tomar ??? porque traz problemas ??? valeu
  2. HEHEHEHE PHARMABIO É O APELIDO DO CARA !!
  3. Po valeu mesmo pelas dicas cara, o pro complex ta 10,60 o pacote, ta muito caro realmente, entao deixa eu melhorar a coisa aqui hehe, vamos la Pos treino imediato: Malto+dextrose+amino fluid 35´depois: whey optimum na agua e é correr pro abraço ta beleza assim ? valeu
  4. galera, nao to defendendo a parada nao pq ele nao cumpre o tantao que promete, mas uma coisa eu afirmo: é notavel o ganho de força com ele ... cada um é cada um ... eu tive um grande aumento de força, que ajudou e muito a pegar mais pesado. o extreme eu ainda vou testar, nao espero bombadas milagrosas, mas aumento da força ja é muito util
  5. Eu treino ha um ano, to malhando cada musculo uma vez por semana, tem uns 3 meses que o peitoral ta quase a mesma coisa ... valeu
  6. valeu cara, é que eu to querendo dar enfase na parte superior que ta brabo
  7. sei qual é ... é que po, eu to com dificuldade em ganhar peitoral ... mudei recentemente pra supino inclinado 3x8 crucifixo inclinado 3x8 termino com supino reto 3x8 queria algum que completasse peitoral pra fechar com chave de ouro, onde eu to malhando o voador ta com problemas, eles vao repor a parada
  8. FALA DAVIKING ... Eu particularmente optei pelo amino Pro Complex da optimum nutrition ... seguindo suas ideias eu estarei fazendo assim agora: Imediatamente pos treino: (pode ser malto ao inves de dextrose ?) + creatina + amino fluid 35800 da probiotica 35´ depois do treino: uma dose de pro complex (55g de amino por dose) antes de dormir: a albumina de sempre me da um toque ae se ta bom assim valeu cara
  9. fala, ae eu usei o sterol complex algum tempo atras, eu tive aumento na força e nada alem disso, essa composição que eu coloquei é a do extreme ... o extreme tem efedra e metoxy isoflavona ...
  10. Fala galera, eu comprei e to esperando chegar ... abaixo esta a composição, quem conhecer da um toque ae ... se tem alguma coisa que faz mal e tal, se tem que tomar algum cuidado, valew: Calories 4 Calories From Fat 9 Total Fat 1g Protein 1g Niacin 20 Vitamin B6 2mg Magnesium 50mg Zinc 5mg Sterol Extreme Complex Methoxyisoflavone,B-Ecdysone,Isoflavanol,Triboxybol,Gamma Oryzanol,Fucosterol,B-Sitosterol,Campesterol,Stigmasterol,Octacosanol 775mg Extreme Stimulant Complex Ma-Huang Extract,Muira Puama,Mexican Wild Yam,Oriental Ginseng,Eleuthero 2.4g EFA Complex Lineolic Acid,Oleic Acid,Palmitic Acid,Stearic Acid,Lignoceric Acid,Arachidonic Acid,Behenic Acid,Myristic Acid 1.1g Substrate Complex Dimethylglycine,Inosine,Ribonucleic Acid,Deoxyribonucleic Acid,Para-Aminobenzoic Acid,Boron 300mg Optimized Phyto Complex Guarana Extract,Cayenne,Dandelion,Yellow Dock,Licorice,Milk Thistle 200mg Other Ingredients Egg white albumin,pueraria lobata,ferulic acid,papain,bromelain,magnesium stearate,stearic acid,pyidoxine hydrochloride.
  11. ae cara, tu comprou o extreme ? eu comprei, to esperando chegar, tu ja tomou ele ? como foi ?
  12. Ae galera, no pulley em vez de puxar a barra por tras malhando costas, se eu puxar pela frente e me inclinar um pouco sera que pega peito ?? trem alguma posição de pegar peito no pulley ? valeu.
  13. Galera, recebi da Bodystore um email com termogenicos sem efedra, e na lista está o Therma Pro Free , alguem sabe se realmente funciona ??? A principal erva estimulante é a Sida Cordifolia ... alguem sabe a respeito ?? Bom resumindo ... vale a pena testar ??? Um abraço
  14. Galera eu treino direto ha 8 meses, será qu eu devo dar uma parada de umas duas semanas na maromba ?? Eu sinto que ando exausto, me canso rapido nos treinos ... Eu treino 1 musculo por dia de seg a sexta , sabado e domingo descanso, mas memso assim me sinto cansado ... paro umas duas semanas pra dar uuma relaxada ??? Valew
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