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Thaylouroza

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  1. Obrigada pelos comentários, vou postar fotos amanhã do Epi Burn e minhas. como eu disse não estava seguindo uma dieta mais fui na nutricionista e comecei hoje, seguindo firme e com muita vontade de chegar lá! Nao gosto de ficar pesando todo dia, então quando completar uma semana eu peso novamente e venho contar pra vocês! Como eu disse antes to aceitando qualquer tipo de ajuda, dicas, como fazer e como deixar de fazer. Obrigada desde já, amanhã posto o que me pediram!
  2. Bom to pesando 84,00 e quero baixar uns 6-7kg. Tenho 1,64 e sempre fui um pouco gordinha, principalmente ana parte da barriga que sempre foi difícil de sair, porém tenho coxas grandes, bumbum grande.. Estou na academia a alguns meses, agora tenho aula seg/quart/sexta com personal e faço jump por 1 hora nesses dias, e esteira todos os dias claro, terça e quinta malho com acompanhamento dos profissionais apenas. Nao sigo uma dieta ainda, mais procuro sempre comer coisas leves e saudáveis, durante a semana não como besteiras e nem tomo refrigerante, às vezes peco no fds onde como uma pizza, um hambúrguer mais estou aqui disposta a mudar. Bom hoje comecei a tomar o Epi Burn, comecei com uma cápsula antes do treino, primeiro fiz o jump e depois malhei por causa do meu horário que apertou, me senti ligada no 220! Não senti nada demais a não ser uma dor de cabeça chata que ainda não sei se é devido ao remédio, gostei muito, já que me deu mais um gás, suei a nessa, não me deixou cansada como geralmente fico, gostei muito! Quero muito pedir a ajuda de quem entenda, sobre uma dieta legal pra emagrecer, e se estou fazendo certo em tomar o remédio, se minha ida a academia esta funcionando com o jump e o treino, queria dicas mesmo! Conto com a ajuda de vocês para alcançar meu sonho e objetivo!! Obrigada desde já. amanha conto certinho o que comi desde de manhã!
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