mmunchen
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Oryon reputou uma resposta no tópico:
Ajuda pré treino (assault)
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Primeiro comentario construtivo, valeu cara, to tomando whey gold da optimum, acho que vou vender os dois suplementos e pegar um bcaa e uma albumina. Ou ficar 1 mes sem beber e tomar os dois e ver o resultado kkk valeu cara, abraço
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mmunchen reputou uma resposta no tópico:
Ajuda pré treino (assault)
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UP
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UP
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Olá, semana passada encomendei da bb um assault e uma creatina universal. Tenho 17 anos e a vida noturna é frequente na minha vida, logo o alcool faz parte (sim, sei q prejudica muito na dieta e na suplementação), em media uma vez por semana, todo sabado( nao treino sabado nem domingo). Pesquisando na internet, vi que a creatina nao adianta muito querer tomar e beber nos finais de semana, e me falaram que pode fazer mal aos rins a mistura dos dois, entao ela ta praticamente descartada. E, em relação ao assault eu nao vi nada, será q eu poderia usar ? na formula contem tambem creatina e fica ai minha duvida. Se alguem souber por favor me ajude, toda ajuda é bem vinda. Obrigado, Bons treinos Abrass
