mlaqse

Verdade... na minha academia da pra contar no dedo de uma mão só as meninas q treinam superior... praticamente nenhuma!!!! A maioria tem os braços e costas flácidos e gordinhos, é péssimo isso!!!!! E quando eu falo pra alguma amiga treinar superior,elas falam q nao tem o pq,q nao querem ficar com corpo de homem!!!! Demais ne
 
Eu ja adoro treinar superior, e ja nao curto mto pernas,mas treino firme e forte,pra nao parecer um funil kkkkk vai entender ne

Gente nao to conseguindo entrar todos os dias depois do treino, entao vou relatar o 7° dia q foi ontem... treino foi peito e triceps to quebrada, senti um bom aumento de carga,ta dando uma boa força... to começando a me sentir um pouco maior,uma sensação de parte superior forte, to gostando !!!
 
Hj quinta feira nao vou treinar,tive alguns imprevistos e nao vai dar..,pessimo!! Mas amanha arregaçar perna....
 
Tem alguem acompanhando???