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  1. Split

    Franol com Lipo6black

    Lipo6black ultra concentrado realmente não se deve passar de 2 capsulas por dia?
  2. Split

    [Avaliação] Dieta Cutting.

    3kg de proteina por kilo, eu peso 70kg, é pra ter 210kg de proteina, mas na dieta tem 225kg. Carbo e gordura eu não contei.. Gordura na dieta praticamente só os 2 ovos mexidos.. Sem contar com aquele pouco de gordura do frango, etc, que creio ser quantidades insignificativas..
  3. Split

    Franol com Lipo6black

    Japo, quando tiver como ,de uma olhada nesse meu topico pfv valeu !
  4. Split

    [Avaliação] Dieta Cutting.

    Boa noite galera ! Gostaria que vocês avaliassem a minha dieta.. Peso: 70kg Altura: 1,70 BF: Em torno de 12~13% Objetivo com a dieta: Alta queima de gordura. Minha genética é boa, sou seco, o problema é que tenho um pouco de gordura acumulada na região abdominal que preciso queimar, devido a eu ter ficado um tempo parado e comendo muitas porcarias por ai.. Pretendo chegar aos 6~7%. O que vou usar junto com a dieta: EC + Lipo6black Total de Kcal: 1800~ 9:20 - Desjejum ( 20 minutos depois de acordar ): 5 claras de ovos + 1 scoop de whey protein + 70g de farinha de aveia ( 200kcal de proteina / 50kcal de carboidratos ) 12:00 - Almoço ( Pré treino ): 100g de peito de frango cozido + 60g de macarrão integral + Brocolis e Salada a vontade ( 150kcal de proteina / 200kcal de carboidratos ) 14:30 Pré Treino : 2 scoops de whey protein ( 240kcal de proteina ) 15:00 Assim que chegar em casa,imediatamente comer 5 claras de ovos + 2 bananas. ( 80kcal de proteina / 100kcal de carboidratos ) 15:30 - : 100g de peito de frango cozido + 100g de batata doce cozida + Salada a vontade ( 150kcal de proteina / 120kcal de carboidratos ) 17:30 - : 50g de peito de frango cozido + 2 ovos mexidos + 50g de arroz integral cozido + Salada a vontade ( 150kcal de proteina / 60kcal de carboidratos / gorduras ~~ ) 19:30 - : 50g de peito de frango cozido + 40g de arroz integral cozido + Brocolis ( 75kcal de proteina / 50kcal de carboidratos ) 21:30 - : 50g de peito de frango cozido + 40g de arroz integral cozido + Brocolis ( 75kcal de proteina / 50kcal de carboidratos ) ~~ - : Uma xicara de queijo cottage sem gordura antes de dormir. Obs: Sei que repeti muito frango e arroz integral, mas eu não me sinto enjoado de comer a mesma coisa sempre, posso ficar anos comendo isso, que não vou enjoar.. É isso, se tiver algo que possa ser melhorado, ou algo de errado.. Obrigado !!
  5. Split

    Franol com Lipo6black

    Beleza ! vou fazer entao. O l6 não tem nada igual ao franol, com relação a ter q esperar os receptores voltarem ao normal?
  6. Split

    Franol com Lipo6black

    Na verdade não estou querendo queimar gordura mais RAPIDO, estou querendo queimar MAIS, tipo, queimar maior quantidade de gordura. 2 pessoas, uma usa o l6 no off do franol, e a outra usa o l6 junto com o franol, as 2 seguindo a mesma dieta cutting,etc, quem vai queimar mais gordura? A que usou os 2 juntos,certo? Se eu estiver errado, porfavor me corrija.. Então é isso que eu quero, abaixar o bf o máximo possivel.. Vou postando aqui no forum, se eu parar de postar é porque eu morri.. ahaha, abraços ! obs: É claro que não vou discutir com você, você com certeza tem muito mais experiência que eu,mas é o que falei, eu quero ter uma quantidade grande de queima de gordura, mesmo sabendo que isso pode ser perigoso, eu vou tomar os cuidados necessarios, ficar de olho nos colaterais.. E pra isso vou começar aos poucos e vendo se o meu corpo aguenta, como ele reage, até conseguir chegar na dosagem maxima que é a que eu pretendo usar. Eu só queria ter certeza que usando os 2 juntos eu vou queimar mais gordura do que se usasse 1 só por vez.. Se não, vou seguir o seu conselho e usar o l6 no off do franol mesmo.. Obrigado !!
  7. Split

    Franol com Lipo6black

    A queima de gordura seria muito maior utilizando os 2 ao mesmo tempo,mesmo sendo arriscado, pra mim, valeria a pena.. Então vou tentar assim mesmo, vou começando aos poucos, ai vou aumentando a dose, e verificando sempre a pressão e batimento cardiaco.
  8. Split

    Franol com Lipo6black

    Certo ! Obrigado Cris,abraços !
  9. Split

    Franol com Lipo6black

    Estou pensando em tomar 6 capsulas de lipo6black ao dia, e 4 comp de franol ao dia.. 3 capsulas de l6 no desjejum e +3 30 minutos antes de treinar,e 1 comp de franol a cada 3 horas.. Vou ter que ficar muito esperto nos colaterais,creio eu que vai ser meio loucura minha tomar isso tudo,mas espero que de tudo certo.. Tem algo mais para se preocupar alem da pressão e batimento cardiaco?
  10. Split

    Franol com Lipo6black

    Isso que eu precisava saber !! Vou pesquisar sobre a dosagem do lipo6, ainda não parei pra fazer isso.
  11. Split

    Franol com Lipo6black

    Sei que é arriscado,mas realmente vou usar o lipo e o franol junto. Vou com EC. A minha duvida é se pode usar cafeina normalmente,levando em conta que vou usar lipo6 junto, ou se é melhor não usar...
  12. Split

    Franol com Lipo6black

    Vou começar um cutting agora em fevereiro,e quero levar meu corpo ao extremo,pra ter uma alta queima de gordura ( sei que corro riscos, mas ja aceitei eles. ) Gostaria de saber se alguem aqui ja fez isso, se teve bons resultados, como se sentiu,etc.. Eu posso usar o franol e o lipo6black ao mesmo tempo, ou devo esperar o off do franol para usar o lipo6? Visando a maior queima de gordura.
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