Pantera Muscle Labs
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Batata... reputou uma resposta no tópico:
Não faça mais supino com barra!?
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Não faça mais supino com barra!?
tópico respondeu a Pantera Muscle Labs no fisiculturismo em Tópicos sobre treinamento
Eu ja parei ha uns 2 anos supino reto com barra. Agora só com halteres Vc nao consegue uma amplitude igual com halteres e o movimento nao fica restrito e as articulaçoes sofrem tb Soh pra ressaltar q treino ha uns 20 anos e foi a melhor coisa que fiz Faço o reto na maquina também q é muito bom Gostei da dica dsse post. Acho q muita gente ja percebeu isso abraços- 6 respostas
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- supino reto
- supino com halter
- (e 2 mais)
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico:
Baixar gordura urgentementeeeeeee 🥺🥺🥺
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Baixar gordura urgentementeeeeeee 🥺🥺🥺
tópico respondeu a Pantera Muscle Labs no Kellysilva em Tópicos sobre nutrição
Olá, Kelly, Bom diaa! Essa sua dieta está boa para baixar um pouco o percentual de gordura. Mas uma coisa eu te falo: Que linha de shape bonito vc tem! Quadriceps desenhado, gluteos firmes, tronco e abdomens na medida.. Parece até que vc ja fez uso de algum aes, mas eh sua linha natural mesmo e a genética muito boa para ganho de massa Continue constante em seus treinos q sua evoluçao será muito boa
