SubZero Gordo

Peço desculpas se tiver errado a sessão.

Fala galera do fórum fisiculturismo, Atualmente tenho 15 anos,meço 1,62 de altura e peso aproximadamente 84KG. Sim,estou bem acima do peso e estou motivado que dessa vez quero emagrecer,porém queria tirar uma dúvida com vocês se seria possivel eu conseguir emagrecer e ganhar massa muscular ao mesmo tempo? Estou pesando isso por pura vagabundagem mesmo,pois aqui em casa tenho esses 2 equipamentos: http://shop.athletic.com.br/athletic/estacoes/estacao-de-musculacao-athletic-advanced-280m.html http://shop.athletic.com.br/athletic/esteiras/esteira-athletic-advanced-430ee-bivolt.html Ja tentei várias vezes emagrecer,porém sempre acabo perdendo o ritmo depois de 2 semanas. Há 2 meses atras estava fazendo um regime e depois de 2 semanas perdi 5kg e acabei perdendo o ritmo,no começo eu tinha chegado a aguentar 2 horas na velocidade 5.5 km/h na esteira (sei que a velocidade é um pouco baixa). Porém,dessa vez estou super motivado e queria saber se poderia unir o util ao agradavel,como foi dito no começo do tópico. Eu consigo unir os 2?