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WILLIAN SILVA

Membro
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    6
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  • Última visita

Detalhes

  • Gênero
    Masculino

Medidas

  • Altura
    1,80
  • Peso
    68
  • Percentual de Gordura
    12

Conquistas de WILLIAN SILVA

Novato

Novato (1/14)

0

Reputação

  1. Eu comprei o h-stane e ainda nao utilizei ele.Comprei nao por falta de informacao e sim de opcao pois nao consegui comprar anabolizantes na minha cidade. eu gostaria de fazer meu primeiro ciclo com oxandrolona ou stanozolol so pra ver como me saio... mas nao tenho os conhecimentos e as manhas para comprar os AEs com seguranca alguem pode me dar umas dicas?
  2. Amigo nao sei o problema que voce esta tendo com a Albumina ... O problema mais comum da galera e a flatulencia ... Resolvi isso fazendo o seguinte ... Ao inves de tomar ela com agua ou leite eu faço um omelete de 3 ou 4 ovos e misturo a albumina ... fica meio ruim de misturar mais depois de misturado eu faço ele assado fica mt bom e nao fica akele gosto ruim da albumina ... alias depois disso eu so tenho comprado albumina sem sabor kkk
  3. SOU INICIANTE E COMECEI NA ACADEMIA HA 2 MESES. JUNTAMENTE COM A ACADEMIA INICIEI UMA DIETA BULK . SOU ECTOMORFO: TENHO 1,80 E QUANDO INICIEI A DIETA ESTAVA COM 64KG(ISSO PORQ JA ESTAVA ME ESFORÇANDO PRA COMER MAIS), ESTOU COM 71KG FALTANDO 1 SEMANA PARA COMPLETAR OS 2 MESES DE DIETA. GANHEI GORDURA MAS EU TENHO FACILIDADE EM PERDER GORDURA E PESO. MINHA META SERIA 85KG OU DIA 31/10/2013 (OQUE CHEGAR PRIMEIRO NÃO QUERO PASSAR O VERÃO "BARRIGUDO"). GOSTARIA DE SABER SE 3/4 MESES DE MUSCULAÇÃO/BULKING JA SERIA HORA DE ENTRAR EM CUTTING. A DIETA QUE ESTOU SEGUINDO TEM : ENTRE 4 E 6g DE CARBO POR KG DIVIDIDOS EM 5 REFEIÇÕES, 3g DE PROTEINA/KG. SUPLEMENTACAO: WHEY/MALTO POS TREINO e HIPERCALORICO CASEIRO.
  4. INTERESSANTE .... GOSTARIA DE PERGUNTAR UMA COISA, SOU INICIANTE E COMECEI NA ACADEMIA HA 2 MESES. JUNTAMENTE COM A ACADEMIA INICIEI UMA DIETA BULK . SOU ECTOMORFO: TENHO 1,80 E QUANDO INICIEI A DIETA ESTAVA COM 64KG(ISSO PORQ JA ESTAVA ME ESFORÇANDO PRA COMER MAIS), ESTOU COM 71KG FALTANDO 1 SEMANA PARA COMPLETAR OS 2 MESES DE DIETA. MINHA META SERIA 85KG OU DIA 31/10/2013 (OQUE EU CHEGAR PRIMEIRO NÃO QUERO PASSAR O VERÃO "BARRIGUDO"). GOSTARIA DE SABER SE 3/4 MESES DE MUSCULAÇÃO/BULKING JA SERIA HORA DE ENTRAR EM CUTTING. A DIETA QUE ESTOU SEGUINDO TEM : ENTRE 4 E 6g DE CARBO POR KG DIVIDIDOS EM 5 REFEIÇÕES, 3g DE PROTEINA/KG. SUPLEMENTACAO: WHEY/MALTO POS TREINO e HIPERCALORICO CASEIRO. OBS: DESCULPE USAR SEU ESPAÇO ... MAS NAO SEI SE E PROBLEMA COM MINHA CONTA OU MEU NAVEGADOR MAS NAO CONSIGO CRIAR TOPICOS
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