Olá marombada!
Tenho uma dúvida: malho desde de 2010, porém, sem muita regularidade e dedicação. Sempre parava devido à faculdade, lesões ou qualquer outra coisa. Minha dieta também era muito precária. Porém, esse ano tomei vergonha na cara e decidi mudar radicalmente minha dieta: eliminei os refrigerantes e diminui radicalmente o consumo de gorduras saturadas e carboidratos simples. O resultado é dei uma boa secada! Quero mudar radicalmente meu corpo e minha vida! Quero me dedicar totalmente à musculação!!!
Agora vamos à pergunta: ainda tenho umas gordurinhas na barriga e iniciei por conta própria um cutting que iria incluir muay thai 2x na semana, além de toda uma dieta adequada e musculação 6x na semana. Quero saber se é PERDA de tempo insistir no cutting e deveria logo partir pro Bulking ou devo esperar mais para secar?
*****Alguém conseguiria estimar, a partir da foto, qual meu bf atual??