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lordzinhobar

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  1. muitos tambem dizem que tomar whey projudica o rin e talz ...que eh bom tomar 2 meses ...parar depois voltar tomar ...oq me diz disso?
  2. ENTAUM OU SEJA a dieta ta boa mais eu tenho que ver a quantidade que estou comendo pra poder ver a quantidade de whey que devo ingerir na pos musculação certo? AKI BROTHER qual o melhor sabor de whey que menos enjoa?? eh q vo compra um de 2.2kg
  3. bom pode ser que ela achou que vou comprar o whey vagabundo e tomar que ai 100g de whey eh 50 de proteina...... comecei malha tem 2 meses ..vo mostra a dieta quando voltar ... ai se eu tomar 50 g de whey desse aki ... http://www.vitanutrition.com.br/produto/3-whey-nitro2-new-millen-22-kg.html?gclid=CIHB1pbZ-boCFW9nOgodhBgAuA ta bom ?? e ela mando eu toma maltodextrina 30 g antes e 15 dps com whey...
  4. eu falei com ela que era muito que eu ia gastar 150 conto por 10 dias ela falo eh isso mesmo ...como eu vi na internet que sao 2 g de proteina por kg eu fikei bolado....tenho 62kg
  5. minha nutricionista mandou eu tomar 100 g de whey após a musculação... é pouco ou muito??? obrigado rsrs:))
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