Leon.34

Pq tem uma galera na acadmia q falam q ten algun anBolizants q da uma comtribuida,to tentendo aos poucos mudar meu abto alimentar,comendo arrozz integral,pao integral mas kero comecar meu 1 ciclo??

Seguint tenho 34 anos treino ha 4 anos todoss os dias 1:30hrs,tenho dificuldade d perder gordurass localizadas principalment na regiao abdominal,minha musculatura e boa ja tomei m-drol,stano en comprimido varios suplementos,kero agora ir para a agulha. Por ond comeco?kal o melhor anabolizant q vai mi definir tenho 85.00kgs ??