Marciana Soares

PAREI ESSES DIAS PORQUE TIVE QUE VIAJAR. SEGUNDA TOU DE VOLTA!!!

SEMANA QUE VEM POSTO FOTOS NOVAS. QUERO ESPERAR UMA DIFERENÇA BOA PARA POSTAR!!!

3º DIA - ONTEM NÃO PUDI IR FAZER O TTREINO POIS SAI DO EMPREGO JA MUITO TARDE. SOMENTE TOMEI O SUPER HD PELA MANHA... COMI COMO DE COSTUME... E ME PESEI A NOITE E ESTAVA COM 62,7 KG. SUPER ADORANDO ISSO. HJ MEU TREINO AERÓBICO VAI SER PUXADO!!!

Obrigada pelos toques... Mais na esteira faço o Hitt... 2 min cominando e um minuto ou 30 segundos de corrida ao extremo... Cansa pacas.. mais o resultado eh bacana.

Ah... tava esquecendo de falar... Até agora não senti nenhum mal estar por conta do Super Hd. Tudo normal

Acompanhando... :

2º dia... Para tudo!!! Suei mais ainda no aerobico... 30 mim na esteira... caminnho 2 mim corro 1. Estou sentindo um alivio que não tem compração no intestino... fez funcionar muuito bem o Super Hd. Sem brincadeira... eu estava no inicio com 64,7 kg... me pesei ontem e a surpresa: 63,2. Juro por Deus. Estou super otimista. Vai dá certo... e estou tomando somento um por dia... somenta a paartir da semana que vem começarei a tomar um pela manha em jejun e o outro a tarde. Estou me adaptando ainda.

Bom... Ontem dia 12/08/14 foi meu primero dia de treino após tomar o Super Hd... O que percebi de diferente: Suei muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito e em pouco tempo. Outra coisa que percebi... meu intestino funcionou muuito bem e estou me sentindo bem leve.

Meu treino eh a noite... Boa dica

Ganhei esses 8 kg de Janeiro/14 até junho. Mudei de cidade. Parei de fazer atividaed e comia a primeira coisa que aparecia. Agora decidi voltar a minha vida normal. Café da manhãa: * 1 Ovo cozido+ Batata doce *Lanche da Manhã: Chá verde+ Bolacha de sal *Almoço: frango ou file grelhados+ saladas + 3 colheres de arros+ um pouco de feijão *Lanche da tarde: Yourgut ou salada de fruta ou um pão integral * Jantar: 2 colheres de arroz= salada+ peito de frango ou peixe * Lanche da noite: Chá verde ou um copo de leite

eh.. mais tou me sentindo mal com esse peso atual...por isso decidi ampliar mesmo os treinos e a ajuda do Super HD.. Tou confiante!!!

Eu com 64kg... depois colocarei fotos com os resultados

Bom dia... estou começando hj o uso do Super HD.. já faço atividade física e por algumas mudanças engordei 8 quilos. Espero perde-los logo. Postaréi tudo aqui. Peso anterior: 56kg Peso atual: 64 kg altura : 1,60m