2º dia...
Para tudo!!!
Suei mais ainda no aerobico... 30 mim na esteira... caminnho 2 mim corro 1. Estou sentindo um alivio que não tem compração no intestino... fez funcionar muuito bem o Super Hd.
Sem brincadeira... eu estava no inicio com 64,7 kg... me pesei ontem e a surpresa: 63,2.
Juro por Deus. Estou super otimista.
Vai dá certo... e estou tomando somento um por dia... somenta a paartir da semana que vem começarei a tomar um pela manha em jejun e o outro a tarde. Estou me adaptando ainda.