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victorport0

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  1. victorport0

    Benefícios da Contração Isométrica nos Treinos de Musculação

    matéria comentou sobre victorport0's Rafael Torres Magalhães em Treinamento
    Acredito que neste exercício específico da foto, a Contração isométrica ocorreria de forma mais eficiente com uma angulação menor dos antebraços, ou seja, com os pesos mais próximos da altura das orelhas, visto que assim atingiria uma maior amplitude no movimento. E a força contrária à resistência dos membros aos pesos é a gravidade, e não inércia. Abraço, e espero ter ajudado.

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